Romain FAYET

Qui suis-je ?

Je suis Romain Fayet, sophrologue à domicile dans les environs de Briollay et Angers et plus largement en télé-séance.

J'ai d’abord découvert la sophrologie pour des besoins personnels avant de suivre une formation certifiante (RNCP) pendant deux ans à Nantes.

Je pratique cette activité, convaincu de son intérêt et des bénéfices qu’elle peut apporter dans le quotidien de ceux qui l'utilise.

Pourquoi faire appel à la sophrologie ?

Les bénéfices de la sophrologie sont multiples. Voici quelques exemples d’applications pour lesquels je vous recommande sa pratique :

• Les problèmes de sommeil, de tensions musculaires, de concentration, de motivation…
• La gestion du Stress et des émotions désagréables que ce soit dans votre travail, vos études ou votre vie personnelle…
• L'accompagnement dans un changement de vie comme un licenciement, une reconversion, un examen, l’arrêt du tabac…
• Le manque de confiance en soi, la timidité, la prise de parole en public…
• La perte de sens, l’acceptation d’une maladie ou d’une pathologie comme les acouphènes…

Comment se passe une séance ?

La première séance dure environ 1h30 pour nous permettre de faire connaissance. C'est l’occasion pour vous de décrire votre problématique et vos objectifs. Je vous présente également la sophrologie et mon accompagnement.

Les séances suivantes durent environ 1h. Elles commencent par un moment d'échange qui vous permet d'exprimer vos besoins, vos difficultés comme vos réussites et de faire le point sur vos besoins du moment.

Nous prenons ensuite un temps pour pratiquer des exercices simples qui vont vous permettre de découvrir et développer vos propres ressources. En position généralement assise il vous suffit de vous laisser guider par ma voix.

Cette pratique va nous amener à réfléchir ensemble sur la façon dont vous pourrez mettre ces exercices en application dans votre vie de tous les jours pour atteindre vos objectifs.

Quelle est mon approche ?

J'utilise l’approche factorielle qui donne un cadre personnalisé à l’accompagnement sophrologique et permet d’élaborer un programme adapté à vos besoins et/ou objectifs.

Ce programme va vous permettre d’avancer par étape de façon logique et progressive et d’obtenir plus rapidement des résultats en allant à l’essentiel. Écoute, bienveillance et confidentialité sont des valeurs qui me sont chères