Christine ESPERSE

Comment se passe une séance ?

La personne est couchée sur une table de massage, vêtue d'habits confortables.

Cette approche se focalise sur les fascias (tissus conjonctifs et organe global) par un contact léger. J'évalue les restrictions et blocages dans le corps.

Je soutiens avec attention le processus d'auto-régulation de la personne par des micro-impulsions et digipressions. 

Je suis également les tensions des fascias dans tout le corps pour défaire les noeuds causés par des chocs physiques (accidentels ou sportifs) ou émotionnels et les relâcher.

Une séance dure généralement une heure.

Pendant la séance, des réactions à différents niveaux de conscience peuvent apparaître.

Par exemple, des expériences du passé, des pensées, des sentiments peuvent émerger de la conscience pour s'en défaire.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consultée :

• Traumatismes sportifs (musculaires ou articulaires)
• Récupération sportive
• Mal de dos
• Vertiges, migraines
• Fatigue chronique
• Stress, burn out
• Insomnies

Quels bénéfices pour vos patients ?

Les tensions se libèrent de sorte que votre corps puisse se détendre. 

Avec un toucher très doux, je sens et suis les mouvements subtils de vos tissus, même dans les couches les plus profondes afin de comprendre où votre corps a besoin d’aide. Cela facilite la libération des blocages physiques et émotionnels.

PREPARATION ET RECUPERATION SPORTIVE 

 La thérapie neuromusculaire se décline en deux temps :

- le premier concerne le système nerveux et le cerveau avec la pratique de la fasciathérapie et de la   thérapie somatique (relâchement émotionnel).

- le deuxième concerne la biomécanique des tissus mous ( tendons, ligaments, muscles) avec       l'utilisation de techniques de massages.

 1. La fasciathérapie et la thérapie somatique :

Chez le sportif, assouplir ces membranes qui entourent les muscles assure leur maintien.

Les détendre est plus qu'utile pour des muscles en forme, pour la performance, la mobilité et la récupération.

Entretenir la souplesse de ses fascias devrait être un réflexe adopté par le sportif au même titre que le stretching musculaire. Car des fascias déshydratés et abîmés vont bien moins protéger les fibres musculaires, et le sportif s'exposera plus facilement aux blessures.

Pour prévenir les blessures, anticiper l’épuisement et le surmenage, il est primordial de relâcher régulièrement les fascias profonds.

Cela contribue à un équilibre de tout l’organisme au niveau musculaire, fascial, articulaire, circulatoire et viscéral.

Autant dire que la détente est aussi bien physique que mentale car les fascias sont également connectés au système nerveux.

Le stress et les angoisses sont donc aussi pris en charge pour mieux préparer le sportif à la compétition.

2. Thérapies musculaires :

Différentes techniques manuelles tels que les massages renforcent la capacité de récupération et anticipent les baisses de tonus en maintenant une vitalité maximale. Elles participent également à modifier la posture de l'athlète.

En cas de blessure, associée aux soins kinés et ostéos, ces techniques permettent de réduire la durée de convalescence grâce à une meilleure cicatrisation et une récupération plus rapide.

Des séances régulières permettront de libérer de l’énergie qui sera disponible pour l’effort musculaire. Elles améliorent la capacité d’absorber les chocs et les contraintes, et diminuent le risque d’accidents liés au surmenage.

Se délester de ses tensions physiques et émotionnelles