Emily GUEDJ

Comment se passe une séance ?

Une séance de sophrologie fonctionne en trois temps. Un première temps d'échange, pour discuter de vos besoins et de votre état d'esprit actuel, un temps de pratique d'exercices, puis un autre temps d'échange pour si vous le souhaitez exprimer vos ressentis vécus durant la séance.

Quelle est votre approche ?

Mon approche sophrologique se veut bienveillante et sans jugement. Lors d'un premier rendez-vous, nous échangeons ensemble pour comprendre vos besoins et définir un objectif spécifique. Puis je vous créer un accompagnement personnalisé et individuel adapté à vos besoins. Je suis là pour vous donner des outils thérapeutiques et pour vous aider à vivre plus sereinement dans votre quotidien. 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ? 

La sophrologie est une méthode adaptable. En fonction de votre demande, il est tout à fait possible de consulter. Le plus souvent, les demandes tournent autour d'une amélioration du quotidien. Gestion des émotions, gestion de l'angoisse, accompagnement de la grossesse, accompagnement pour réussir un examen. Mais je suis aussi consultée pour mieux vivre un traitement médical et pour gérer les addictions ou phobies. 

Ce n'est pas parce que les choses sont difficiles que nous n'osons pas, c'est parce que nous n'osons pas qu'elles sont difficiles - Sénèque