AP’AIX

Comment se passe une séance

La première séance est un bilan qui permet de définir ensemble vos motivations, capacités, envies. Lors de cette séance nous ferrons le point ensemble sur vos problématiques de santé et sur les activités physiques que vous avez fait dans le passé, que vous faites aujourd'hui et ce que vous aimeriez faire. Suite à cette entretien, je vous fait un programme d'activités physiques adaptées, avec une séance par semaine ou plus si besoin. Les séances se déroulent à domicile, en visio ou en extérieur et dure une heure avec un échauffement, un corps de séance (renforcement musculaire, équilibre, souplesse, coordination en fonction de vos besoins) et on termine par une séance d'étirements.

Quelle est votre approche ?

Mon approche est globale, je prends en compte votre pathologie ou votre handicap pour travailler lors des séances d'activités physiques l'ensemble du corps; il s'agit d'une approche pédagogique ludique où le bien être est au coeur du programme

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

personnes séniors, adultes ayant des maladies chroniques (diabètes, obésités, maladie cardio vasculaire)

Quels bénéfices pour vos patients ?

Les bénéfices de l'activité physique  adaptées pratiquée  régulièrement sont multiples: augmentation du bien être et de la qualité de vie, moins d'essoufflement, plus d'énergie, plus de tonicité, moins de douleurs, plus de vitalité et plus de souplesse