Raliba ABBAZE

Comment se passe une séance ?

Lors de la 1ère séance, je vous propose d’établir un bilan de départ. Ensuite je vous suggère une découverte de la sophrologie avec un premier exercice de relaxation dynamique suivi ensuite de 20 minutes de visualisation à travers une sophronisation, les yeux fermés vous vous laissez guider par ma voix et écoutez attentivement un récit qui vous apportera le calme intérieur et le bien-être.

Quelle est votre approche ?

J’utilise la Sophrologie et la P.N.L. comme méthodes thérapeutiques lors de mes accompagnements. Aussi, pour les enfants, je propose un accompagnement complet spécialisé en gestion émotionnelle avec les Kimochis®

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

La sophrologie est d’une aide précieuse pour apprendre à gérer ses émotions (stress, anxiété, colère,…) et éviter qu’elles ne deviennent trop envahissantes. La méthode est aussi d’une grande utilité pour améliorer la qualité du sommeil. Elle favorise la récupération, améliore le niveau de bien-être et de vitalité en luttant contre les troubles du sommeil. Je peux également vous aider à préparer un événement (accouchement, compétition, etc.). Aussi, la sophrologie intervient dans l’accompagnement des phobies, elle va surtout permettre de mieux les gérer comme les addictions au tabac ou à l’alcool par exemple. Et enfin dans l'accompagnement d'un traitement médical la sophrologie aide les malades à mobiliser l’énergie nécessaire durant tout le parcours de soin afin de mieux vivre les traitements, ade diminuer l’impact des effets secondaires ou encore de restaurer l’image de soi. 

Quels bénéfices pour vos patients ?

Les bénéfices de mes accompagnements sont nombreux, tel qu'un bien-être émotionnel, une confiance et une estime de soi plus importante, une thérapie durable sur le long terme et la découverte de méthodes alternatives.

Le plus grand secret du bonheur c'est d'être bien avec soi.