13 place Etienne Pernet Cabinet, 75015 Paris
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Les séances s’inscrivent dans le cadre du protocole sur mesure établi pour vous. Elles peuvent aussi évoluer en fonction de votre cheminement personnel au fil des séances.
Elles se déroulent en trois temps. Un temps d’accueil est suivi d’un temps long de pratique : phase préparatoire de relaxation et de détente, connexion au corps, à la respiration, suivie de la technique sélectionnée. Enfin, elle se conclut par un temps de partage : si vous le souhaitez, vous exprimez (oralement, par écrit ou via un dessin) les sensations et perceptions vécues durant la séance.
L'objectif est de vous rendre autonome.
L’entrainement et la répétition des séances favorisent votre progression. Ils vous permettent de gagner en autonomie et de pouvoir ensuite évoluer sans l’accompagnement d’un sophrologue à vos côtés.
Pour vous aider dans cette démarche, après chaque séance, je vous ferai parvenir un enregistrement de la technique ou des techniques que nous aurons découvertes ensemble. Ces enregistrements font partie de la prestation construite sur mesure pour vous. Ils sont inclus dans le prix de la séance.
Troubles du sommeil - Insomnies - Gestion du stress - Confiance en soi - Moments de vie difficiles
La sophrologie peut vous aider à retrouver calme, sérénité, confiance en vous. Elle peut vous aider à vivre de façon plus harmonieuse. Elle ne résout pas tout, mais constitue un outil précieux dans la recherche d’un meilleur équilibre de vie en toute autonomie.
Pour une meilleure écologie de soi
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georges m.
Christine Lacoste m'a aidé pour des problèmes d'anxiété. Je me suis senti bien mieux après quelques séances.
Suite à un rendez-vous en janvier 2021Réponse du praticien le 24/02/2021
Merci Georges. Heureuse que ces séances aient pu vous être utiles.
Anne N.
Je ressors des séances plus apaisée, sereine, munie de quelques outils très utiles pour mettre de la distance face à la pression du quotidien. Les enregistrements fournis sont un vrai plus pour favoriser mon entraînement. Merci !.
Suite à un rendez-vous en février 2021Anne C.
J'ai contacté Christine pour m'aider à régler mes problèmes de sommeil. Ses séances m'ont fait beaucoup de bien et je dors infiniment mieux depuis.
Suite à un rendez-vous en février 2021Réponse du praticien le 24/02/2021
Merci Anne pour ce retour . Vous m'en voyez très satisfaite pour vous.
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Certification de l'Academie de Sophrologie de Paris - Docteur Patrick André Chéné.
Relaxologue
Formations de spécialisations (masterclass) en "Sophrologie et neuroscicnces" ; "Sophrologie et troubles du sommeil".
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