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Comment se passe une séance ?

à votre domicile, sans frais de déplacement dans un rayon de 25kms, dure minimum 1h,

entretien préalable qui permettra de définir avec vous le temps que vous êtes prêt(e) à consacrer à la sophrologie et le nombre de séances envisagées 

lors du rdv, un temps d'accueil et d'échange, puis quelques exercices de relaxation dynamique adaptés à vos capacités, ( sans notion de performance), ensuite visualisations, puis en fin de séance à nouveau un temps d'échange sur les ressentis liés au déroulé de la séance

Quelle est votre approche ?

globale, corps-esprit

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

gestion du quotidien, préparation aux challenges ( concours, permis, compétition, ...)

Quels bénéfices pour vos patients ?

gérer le stress, gerer les émotions, confiance en soi, estime de soi