3 rue du moulin à vent, 91580 Étréchy
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Les séances se déroulent en trois temps :
Les exercices ne nécessitent aucune capacité physique particulière et s’effectuent debout ou assis .
Le rôle du sophrologue est de vous guider vers un mieux être en vous aidant à :
– développer vos propres ressources
– améliorer la relation à vous-même et aux autres
– accompagner les changements de vie personnelle, professionnelle
– retrouver le calme, la détente
– retrouver la confiance en vous, l’estime de vous
– dynamiser vos projets et les rendre réalisables.
qui est à l’écoute de vos besoins avec bienveillance et non jugement.
Avec le recul nécessaire, le sophrologue va élaborer un protocole d’accompagnement pour atteindre l’objectif que vous aurez défini. Il va proposer des outils que vous pourrez reproduire efficacement en les adaptant à votre problématique.
Ainsi, tout l’art du sophrologue sera de vous accompagner dans une démarche de découverte, d’entraînement et d’évolution, en faisant preuve de rigueur méthodologique mais aussi de créativité.
Le sophrologue n’est pas un médecin, la sophrologie ne se substitue pas à un traitement médical.
Le sophrologue pourra, par contre, intervenir de manière très bénéfique en complément et souvent en collaboration avec le milieu médical.
gestion de la douleur, traitement médicaux, trouble du sommeil, anxiété, stress, gérer ses émotions, préparation mental, augmenter la concentration, changement de vie, retrouver la confiance en soi, l'estime de soi, traiter les addictions, les phobies
En sophrologie vous réapprendrez à écouter vos ressentis corporels, émotions et à porter un regard positif sur votre vie.
Selon le principe d’action positive : toutes vos actions, pensées ou ressentis positifs engendrent de nouveaux événements positifs et renforcent votre état de bien-être.
Cette méthode vous permet de vous détendre physiquement et mentalement.
La sophrologie établit ou renforce l’équilibre entre , les pensées et le corps pour améliorer la qualité de vie (, , , …). Bien plus qu’une thérapie, c’est une méthode d’entraînement qui permet à la personne « sophronisée » de détenir des outils qui pourront être utilisés pour mieux gérer les tracas du quotidien. La sophrologie peut éventuellement préparer à un ou encore accompagner dans un (, , …).
une respiration pour soi
Numéro d'identification : 88789204000015
Forme juridique : Autoentreprise
RCP inter mutuelles entreprises
Événements, nouveautés, stages, ateliers, formations...
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5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (5 avis)
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Noémie D.
Je vous conseille madame Porcu comme sophrologue. J’ai pu suivre des séances régulièrement et les résultats ont été concluants. Madame PORCU est à l’écoute, ses conseils précieux m’ont permis d'améliorer mon estime de moi. Encore merci à elle.
Suite à un rendez-vous en avril 2024Gwenaëlle C.
J'ai apprécié la présentation qui a été très vivante, ce qui m'a permis de reprendre confiance en moi à travers des exercices de relaxation et de visualisation. Je recommande Sylvie PORCU.
Suite à un rendez-vous en août 2023Dominique G.
J'avais déjà pratiqué la sophrologie il y a quelques années avec une autre sophrologue. Mais Mme PORCU m'a donné cette fois des exercices que je peux refaire moi-même si je sens la nervosité monter. Je peux dire qu'elle a bien fait redescendre la pression qui était revenue en moi suite à un évènement un peu difficile. J'ai réussi à faire revenir le calme. Je la recommande les yeux fermés.
Suite à un rendez-vous en décembre 2021Chou B
Praticienne très à l'écoute et chaleureuse. Elle met en confiance et s'adapte en fonction de nos capacités. Les séances sont bienveillantes. Pour ma part, objectif plus qu'atteint, les outils mis en place m'aident quotidiennement tant au niveau physique que mental.
Suite à un rendez-vous en février 2021Flip
Les séances m'ont permises de me sentir mieux au quotidien. Je recommande vivement Sylvie qui est à l'écoute du patient et s'investie dans son travail. J'ai maintenant toutes les clefs en mains pour pérenniser ce bien être à long terme.
Suite à un rendez-vous en septembre 2021Profil non vérifié par Resalib
🎓 Affilié partenaire
⭐ 5 avis clients
formation à la institut de formation de sophrologie en titulaire du RNCP en octobre 2019
RNCP en juillet 2022
Spécialisation Sommeil
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RER C
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