Delphine STRAZZIERI

Coach professionnelle certifiée & Sophrologue

Stress • Surcharge mentale • Sommeil • Changements de vie

Retrouvez votre cap. Révélez votre potentiel.

À propos de Delphine STRAZZIERI

Vous vous sentez stressé(e), épuisé(e), vous dormez mal ou vous traversez une période de changement ?

Je vous accompagne à retrouver de la clarté, de l'apaisement et un nouvel élan grâce à une approche personnalisée qui associe coaching professionnel et sophrologie.

Que vous soyez confronté(e) à une surcharge mentale, une perte de sens, une transition personnelle ou professionnelle, une prise de décision importante ou un besoin de retrouver confiance, nous avançons ensemble à votre rythme, avec des outils adaptés à votre situation.

Consultations à Bougival (78), à Paris ou en visioconférence.

🔸 Comment se déroule une séance ?

Chaque accompagnement est entièrement personnalisé.

Selon votre besoin, nous pouvons travailler notamment sur :

✔ le stress et la surcharge mentale

✔ les difficultés de sommeil

✔ les périodes de changement ou de transition

✔ les prises de décision importantes

✔ la confiance en soi et la perte de repères

✔ les questionnements professionnels ou personnels

J'utilise, selon votre situation, les outils du coaching professionnel, de la sophrologie et de la pleine conscience afin de vous aider à retrouver des solutions concrètes et durables.

Première séance découverte : 30 minutes

Séances d'accompagnement : 75 minutes

Bilan de compétences : finançable par le CPF

🔸 Mon approche

Chaque personne est unique.

Au-delà des difficultés que vous rencontrez aujourd'hui, je cherche avec vous à comprendre ce qui les entretient afin d'agir sur leurs causes et non uniquement sur leurs conséquences.

Mon accompagnement associe l'écoute, le questionnement, des outils concrets de coaching, la sophrologie et des techniques de régulation du stress.

Cette approche globale permet de retrouver progressivement plus de clarté, de stabilité et de confiance.

🔸 Les bénéfices de l'accompagnement

À l'issue des séances, vous pourrez notamment :

✔ retrouver un sommeil plus serein

✔ diminuer votre stress et votre charge mentale

✔ retrouver votre énergie

✔ prendre des décisions avec davantage de confiance

✔ traverser une période de changement avec plus de sérénité

✔ retrouver du sens dans votre vie personnelle ou professionnelle

✔ reprendre confiance en vous

✔ avancer avec plus de clarté et de stabilité

🔸 Mon parcours

Pendant plus de vingt ans, j'ai occupé des fonctions de direction en entreprise, en ressources humaines et en développement commercial, où j'ai accompagné des équipes, des managers et des dirigeants dans des contextes de transformation et de forte exigence.

Aujourd'hui, j'accompagne les personnes qui souhaitent retrouver un meilleur équilibre personnel ou professionnel, dépasser une période difficile ou construire une vie plus alignée avec leurs aspirations.

Coach professionnelle certifiée (RNCP) et sophrologue, je propose un accompagnement à la fois structuré, profondément humain et adapté à chaque personne.

Mon objectif est simple : vous aider à retrouver de la clarté, de l'apaisement et la confiance nécessaire pour avancer.

🔸 Mots-clés

Stress • Gestion du stress • Surcharge mentale • Anxiété • Fatigue • Épuisement • Burn-out (accompagnement) • Troubles du sommeil • Sommeil • Confiance en soi • Transition de vie • Changement de vie • Reconversion professionnelle • Coaching professionnel • Coaching de vie • Sophrologie • Bien-être • Équilibre de vie • Prise de décision • Développement personnel

Retrouvez votre cap. Révélez votre potentiel.