Valérie VITIELLO

Comment se passe une séance ?

Tout d'abord, la première séance dure plus longtemps car il est nécessaire de déterminer vos besoins à travers un temps d'écoute active, de questions et d'échanges, afin de vous assurer que la sophrologie est adaptée à vos besoins. A partir de ce moment, vous  découvrirez la sophrologie en pratique avec une votre première séance.

Si la séance répond à vos attentes, nous établissons un protocole variant de 5 à 10 séances. Plus vous serez investi(e) dans vos pratiques, plus les résultats seront rapides et efficaces, et par conséquent nécessiteront moins de séances.

En tant que sophrologue, mon rôle est de vous transmettre les outils simples et efficaces afin que vous vous les appropriez, les utilisiez et les adaptiez à votre quotidien.

Toutes les séances suivent le même schéma :

   - Un entretien afin d'ajuster, si nécessaire, la séance prévue en fonction des réponses liées à votre état émotionnel et de stress du moment.

   - L'explication du déroulement de la séance.

   - L'installation, suivie de la séance comprenant les exercices adaptés à votre situation et besoins, des moments de pause entre chaque exercice jusqu'à la fin de la séance pour en intégrer le vécu  étape par étape et une remobilisation de l'ensemble du corps.

Enfin, pour terminer, votre description sommaire des sensations et perceptions vécues durant la séance. Cette étape est tout aussi importante que les précédentes car elle vous permet de verbaliser vos sensations, de les exprimer librement sans a priori et donc de vous positionner.

Quelle est votre approche ?

Je privilégie essentiellement la méthode Caycedienne. Cette méthode propose de multiples exercices permettant une grande adaptabilité pour le sophrologue, en plus d'être sécurisante pour les personnes qui consultent (sophronisants), en leur apportant des résultats concrets et durables.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Stress, angoisses, manque de sommeil, concentration, manque de confiance en soi, ...

La pratique de la sophrologie ne se substitut à aucun traitement médical. En cas de suivi d'un traitement lourd ou de longue durée, il est préférable de demander l'avis à son médecin traitant.

Quels bénéfices pour vos patients ?

Dans les bénéfices obtenus  : un mieux être rapide à travers la sérénité, la détente. Un meilleur relationnel avec l'entourage. Un renforcement des structures à travers la connaissance de soi. Une meilleure qualité de sommeil. Une plus grande vitalité, énergie... 

Qui mieux que soi sait ses besoins, apprendre à se connaître est le meilleur des soins. "Jean de la Fontaine"