DUTOUR Nathalie

Comment se passe une séance ?

Je pratique la sophrologie ludique et créative chez les enfants 

La séance se déroule  avec des jeux ,grâce à mes outils ludiques.

L'enfant va identifier, exprimer, reconnaître, accepter et gérer ses émotions.

Pour les adolescents et les étudiants, je pratique la sophrologie psychosensorielle. 

Prise de conscience de sa respiration, de son corps, d accueillir et de mettre à distance les émotions avec des  exercices de réceptivité, contrôle des sensations et de la respiration en Maîtrisant son corps et les troubles qu y sont associés. 

Quelle est votre approche ?

Ma pratique de la sophrologie s'adapte en fonction de l'âge et de la problématique de mes patients. Pour les enfants, j'utilise une approche ludique et créative, en utilisant des jeux et des exercices adaptés à leur âge. Pour les adolescents et les étudiants, j'utilise la sophrologie psycho-sensorielle de l'étude Vittoz, qui permet de travailler sur la concentration et la gestion du stress.

Je propose également des conseils et des astuces pour une éducation émotionnelle, afin d'aider mes patients à mieux comprendre et gérer leurs émotions au quotidien.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté 

Je suis consultée pour une variété de problèmes, gênes ou troubles tels que la gestion des émotions, le stress, l'angoisse, la concentration, les troubles de l'apprentissage, les difficultés relationnelles, la confiance et l'estime de soi, les troubles du sommeil, les phobies, ainsi que les problèmes au sein de la famille (séparation, garde alternée, gestion des fratries difficiles, etc.).

La sophrologie peut être bénéfique pour de nombreux troubles et difficultés, car elle permet d'identifier, d'exprimer, de reconnaître, d'accepter et de gérer les émotions de manière harmonieuse et bienveillante.

Quels bénéfices pour vos patients ?

Les bénéfices de la sophrologie pour mes patients sont nombreux. Tout d'abord, elle leur permet de mieux comprendre et gérer leurs émotions, ce qui leur apporte une plus grande sérénité et une meilleure écoute de soi. La sophrologie peut également les aider à améliorer leur concentration, leur confiance et leur estime de soi, ainsi que leur sommeil. Enfin, elle peut également être bénéfique pour les relations familiales, en aidant à gérer les conflits et les difficultés au sein de la famille.

La sophrologie est une méthode douce et naturelle qui permet à chacun de trouver ses propres ressources pour mieux vivre au quotidien. N'hésitez pas à me contacter pour en savoir plus sur mes séances de sophrologie en cabinet.

Gestion émotionnelle et corporelle