Fabienne HUON

J'ai découvert la sophrologie avec Fabienne HUON. Je ne connaissais l'activité de Sophrologie que que de réputation, et je l'ai vraiment découvert cette pratique et j'ai tout de suite été conquise. Souffrant d'insomnies, je peux grâce aux exercices de respiration, de prise de conscience et de détente trouver plus facilement le sommeil ! Malgré le reconfinement, nous avons pu continuer les séances par le biais de la visioconférence et ainsi vivre mieux cette période. "

Les séances de Sophrologie me permettent de trouver mon équilibre entre émotions et douleurs physiques dues à la Fibromyalgie dont je souffre. J'arrive à mieux gérer mes périodes de stress que cette maladie engendre. Au fur et à mesure des séances, j'arrive maintenant à reconnaître les tensions corporelles et avec les techniques apprises à y faire face et les réduire le plus possible.

La sophrologie m'aide à mettre mon mental en veille. Quand l'angoisse prend le dessus, je fais appel à des exercices simples que j'ai retenus des séances . Mais il faut pratiquer très régulièrement, sinon, quand on en a besoin, cela ne marche pas forcément à la demande..."