Catherine REISS

Comment se passe une séance ?

Une séance dure généralement 60 mn pour les individuels adultes, elle peut être légèrement plus courte pour les jeunes enfants ou des personnes plus fragiles. Elle est composée de temps d'échanges, pour évaluer les avancées et adapter si nécessaire le contenu de la séance, et de pratique des exercices debout ou assis. Elle associe respiration contrôlée, détente musculaire et visualisation. 

Quelle est votre approche ?

Assurer une écoute bienveillante et mettre à la disposition de mes patients mes compétences pour les accompagner dans leur objectif et qu'ils aient les clés pour aller sereinement dans leur vie. Durant leur parcours, je m'efforce de leur donner les outils qu'ils pourront mettre en oeuvre dans leur vie de tous les jours en toute autonomie.  

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

La confiance en soi, la gestion du stress et des émotions, la préparation mentale, l'affirmation parentale, pour améliorer son état de santé, préparer une prise de parole en public ou une compétition sportive. 

Quels bénéfices pour vos patients ?

Grâce à une technique simple, à une thérapie brève et entièrement personnalisée, la sophrologie aide à une meilleure connaissance de soi et de ses capacités à travers l'écoute de ses ressentis. Les parcours individuels sont totalement personnalisés pour parvenir à l'objectif du patient. La sophrologie permet d'améliorer son potentiel et d'amplifier son état de bien-être, d'harmonie et de confiance en soi. C'est un véritable cadeau que l'on se fait de mieux se connaître et s'accepter. 

"Être heureux ne signifie pas que tout est parfait. Cela signifie que vous avez décidé de regarder au-delà des imperfections" Aristote