Maryline DIDIER

Hypersensibilité, TDAH, HPI : mieux comprendre son fonctionnement

Vous avez parfois l’impression de penser trop, ressentir trop ou être en décalage avec le monde qui vous entoure ?

De nombreuses personnes hypersensibles, TDAH ou HPI passent des années à essayer de comprendre leur fonctionnement sans toujours trouver les bonnes clés.

Je vous propose un accompagnement pour mieux comprendre votre fonctionnement neuroatypique, apaiser le mental et retrouver un équilibre qui vous correspond vraiment.

Pendant longtemps, je me suis sentie différente sans vraiment comprendre pourquoi.

Je ressentais les choses plus fort que les autres. Les émotions, les tensions, les ambiances… Tout semblait m’atteindre avec une intensité particulière. Mon esprit ne s’arrêtait jamais vraiment. Les pensées s’enchaînaient, parfois très vite, et j’avais souvent l’impression d’être en décalage avec le monde qui m’entourait.

Pendant des années, j’ai cru que ce fonctionnement était un problème.

Puis un jour, j’ai découvert que beaucoup de personnes vivaient la même chose. Ce fonctionnement porte aujourd’hui un nom que l’on entend de plus en plus : la neuroatypie.

Certaines personnes vivent avec une hypersensibilité marquée, d’autres avec un TDAH, un haut potentiel intellectuel (HPI) ou une combinaison de plusieurs de ces particularités. Ces profils partagent souvent un même ressenti : celui de penser différemment, de ressentir plus intensément ou d’avoir un esprit qui ne s’arrête jamais vraiment.

Aujourd’hui, j’accompagne les adultes qui se reconnaissent dans ces fonctionnements pour mieux comprendre leur singularité et retrouver un équilibre intérieur.

Qu’est-ce que la neuroatypie ?

Le terme neuroatypique désigne simplement un fonctionnement neurologique différent de la majorité de la population. Il peut s’agir par exemple de :

• l’hypersensibilité
• le TDAH (trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité)
• le haut potentiel intellectuel (HPI)
• une pensée rapide ou en arborescence
• une forte intensité émotionnelle

Ces fonctionnements ne sont pas des défauts. Ils représentent simplement une autre manière de percevoir, de comprendre et de ressentir le monde. Cependant, lorsqu’ils ne sont pas compris ou lorsqu’ils ne sont pas accompagnés, ils peuvent entraîner :

• une grande fatigue mentale
• une difficulté à trouver sa place
• un sentiment d’être « trop »
• une impression de décalage avec les autres

Beaucoup de personnes arrivent en accompagnement après des années passées à essayer de rentrer dans des cases qui ne leur correspondent pas vraiment.

Hypersensibilité, TDAH et HPI : des profils souvent proches

Les personnes hypersensibles, TDAH ou HPI présentent souvent des traits communs.

Par exemple :

• une forte intensité émotionnelle
• une grande empathie
• un mental très actif
• une pensée rapide et associative
• une grande créativité
• une sensibilité aux ambiances et aux environnements

Ces caractéristiques peuvent être de véritables ressources. Mais lorsqu’elles ne sont pas comprises, elles peuvent aussi générer beaucoup de stress, de doutes et parfois une perte de confiance en soi.

Accompagnement proposés :

• Accompagnement d’adultes neuroatypiques
• Accompagnement conjoint ou parents de personnes neuroatypiques

Plus d'infos

Accompagnement des personnes neuroatypiques et de leurs proches