Sophie Cinato

Comment se passe une séance ?

Une séance d'une heure se déroule en 4 temps :

- un moment d'échange sur vos besoins, vos questionnements

- un temps de Relaxation Dynamique (3 ou 4 exercices de respiration et de décontraction musculaire)

- un temps de sophronisation ( détente globale du corps et visualisation positive)

- un temps d'échange sur les ressentis

Quelle est votre approche ?

Il est important de se concentrer sur nos ressentis corporels (proprioception) pour amener une détente physique puis mentale afin de pour se détendre, prendre du recul, ou mieux performer....

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je suis généralement consultée pour agir sur une meilleure maitrise des émotions (inhibition, colère, stress, détresse mentale...)

aussi bien avec des adolescents que des adultes.

Quels bénéfices pour vos patients ?

Mes patients, suite à ce suivi sophrologique, se sentent plus à même de contrôler leurs sensations et ainsi se sentent plus détendus dans leur quotidien, ce qui leur permet de prendre de meilleures décisions et d'être plus confiants.

Laissez la sophrologie prendre soin de vous