Pascal Freslon

La sophrologie est un « entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit ». Elle s’adresse à toute personne cherchant à améliorer son existence et développer mieux-être et détente. Des séances spécifiques peuvent être proposées aux jeunes enfants, aux adolescents, aux adultes et personne âgées. 

Au fur et à mesure des séances vous posséderez les outils nécessaires afin d'atteindre un objectif précis en rapport par exemple:

Retrouver un sommeil de qualité, la confiance en soi  .Prévention du tress de l'anxiété.                                                                                                                                               Se préparer à un accouchement. Se préparer pour un examen                                                                                                                                                                            Apprendre à  gérer ses douleurs, gérer une  phobie , maitriser ses  pulsions......etc

La sophrologie amène la personne à travailler sur ses propres valeurs et à mieux se connaître. C’est un outil très efficace pour garder confiance et espoir. Par une meilleure connaissance de soi cette discipline permet à chacun de se renforcer, d'améliorer son quotidien en portant un nouveau regard sur son présent et son avenir.

pour atteindre l'objectif désiré, il est parfois nécessaire de deux à trois mois de pratique (8/12 séances à raison d'une séance par semaine)afin d obtenir les meilleurs résultats et de s'approrier les exercices .                           l'entrainement est primordial pour ressentir votre transformation.                                                                                    Le tarif des deux premières séances est en tarif plein ,une réduction  pour les mineurs et personnes sans emploi est automatique dès la troisième séance

tarif séance individuelle  50 EUROS

tarif réduit 30 EUROS

De nombreuses mutuelles prennent en charge les premières séances renseignez-vous