Stéphanie JAUBERT

Oser enfin être soi, alors pourquoi pas vous …  

Mon métier est tourné vers l'humain et porté par l'envie d'aider et d'accompagner les autres.  Vous aider à retrouver le sourire, à enrichir vos motivations, à gagner en confiance et à rééquilibrer vos vies. Mais aussi, vous permettre d'acquérir une meilleure connaissance de soi, vous accompagner à affronter les défis du quotidien avec sérénité et vous mettre en action.

J'ai pris conscience de la nécessité de donner un sens à mon activité. Ce choix me permet de me sentir plus libre, utile et de vivre en adéquation avec mes valeurs personnelles. Ma première formation a été un travail sur moi-même que j'ai complétée par des formations diplômantes et certifiantes. La sophrologie et l'hypnose m'accompagnent déjà depuis de nombreuses années et m'apportent un équilibre au quotidien.

C'est pourquoi, je me suis réorientée vers ma passion : l'humain et son développement personnel. C'est ainsi que je me suis installée en tant que Sophrologue, Hypno-praticienne, Coach et Formatrice.

Sophrologue et hypnothérapeute pour les particuliers et les entreprises, je suis formatrice spécialisée pour adultes dans le développement personnel. J'accompagne les entreprises dans le but d'améliorer la Qualité de Vie au Travail, enjeu majeur de la performance des sociétés et des collaborateurs. J'établis des programmes de formation personnalisés (présentiels et distanciels) qui abordent différents thèmes dont l'optimisation de la performance et la prévention des risques psychosociaux. J'exerce également en tant que formatrice nationale à l'Institut de Formation à la Sophrologie (Paris Xe) pour les futurs sophrologues et jurée d'examen au titre RNCP.

Je me forme en permanence aux méthodes que j'utilise et que je pratique personnellement. Je m'inspire de la psychologie positive et de l'approche des thérapies brèves, fondées sur l'idée que l'individu possède, en lui, les solutions pour faire face à ses difficultés. Cependant, en état de tension, ses capacités lui sont momentanément inaccessibles..

LA SOPHROLOGIE C'EST QUOI ?

Créée en 1960 par un médecin neuropsychiatre Alfonso Caycedo, la sophrologie s'inspire du yoga, de l'hypnose et du zen. Cet ensemble de techniques orientales et occidentales permet de vivre en harmonie, d'acquérir une meilleure connaissance de soi et d'affronter les défis du quotidien avec sérénité. Elle combine des exercices de respiration, de décontraction musculaire et utilise l'imagerie mentale (visualisation).

L'HYPNOSE THERAPEUTIQUE C'EST QUOI ?

L'hypnose correspond à un état de conscience modifié. L'hypnose thérapeutique permet d'accéder au réservoir de ressources inscrites dans notre inconscient. L'hypnothérapeute, grâce à sa palette d'outils, est un accompagnateur vers votre changement. 

La magie de l'action est la clé du changement...