BARBUT

Sophrologie -hypnose-EMDR-TCC-ADDICTOLOGIE à Nantes sur rdv au cabinet, domicile ou en visio

Comment se déroule une séance ?

La première séance dure environ 1h30. Elle est essentielle pour comprendre votre situation, vos attentes et vos besoins. Ce temps d’échange me permet de vous écouter attentivement et de déterminer la méthode la plus adaptée. Vous êtes placé(e) au cœur de cette première rencontre, où vous expérimentez déjà une première pratique. Ensemble, nous définissons vos objectifs afin d’initier un véritable processus de changement.

Les séances suivantes durent en moyenne 1 heure. Elles commencent par un échange sur vos ressentis et vos avancées, puis nous passons à la pratique.

• En sophrologie, les exercices se font en position assise ou debout.

• En hypnose, la séance se déroule généralement en position semi-allongée pour favoriser la détente.

Je vous accueille dans mon cabinet à Nantes, mais je propose également des séances en visio, à domicile ou en entreprise.

Mon approche thérapeutique

J’accorde une grande importance à l’alliance thérapeutique, véritable clé d’un accompagnement efficace. Mon objectif est de vous aider à devenir acteur ou actrice de votre changement et vous rendre épanoui.e. Je travaille en collaboration avec vous afin de mobiliser vos ressources et vous permettre de trouver des solutions perennes.

Pour quels besoins consulter ?

La sophrologie, l’hypnos, l'emdr ou la TCC peuvent vous aider à surmonter vos addictions,le stress, lemanque de confiance en soi, les problèmes de sommeil, de douleur chronique, le deuil, les phobies, les traumatismes, le harcèlement. Ces techiques de thérapies brèves vous préparent aussi aux examens, à l’accouchement, à une opération, aux changements.

Les bénéfices des séances

Mes patients observent progressivement :

• une amélioration de leur qualité de vie,

• une meilleure gestion du stress et des émotions,

• une réduction de la douleur,

• un soutien au sevrage (tabac, addictions),

• une préparation plus sereine aux événements importants de la vie.

Vous développez vos ressources intérieures, gagnez en confiance et retrouvez un mieux-être durable.