Celine PENNETIER

Qui suis-je ?

Bonjour, je suis Celine PENNETIER, sophrothérapeute et hypnothérapeute à Meylan. J'ai une expérience de 19 ans dans l'accompagnement à la santé par la prise en charge en séances individuelles et collectives avec des activités et approches thérapeutiques non médicamenteuses basées sur la pleine conscience. Titulaire d'un Master de Psychologie clinique, diplômée en Sophrologie, Sophroanalyse, Sophrothérapie et en Hypnose Humaniste, mon approche est centrée sur la personne et l'adaptation des séances à vos besoins, que ce soit en cabinet, à distance ou en entreprise.

Quels sont les services proposés ?

En fonction de votre motif de consultation; préparation d'une épreuve, gestion du stress, régulation émotionnelle, confiance en soi, troubles du sommeil, dépression, anxiété, deuil, maladie, burn out, addiction, stress post-traumatiques.... les séances pour enfant, adolescent et adultes sont orientées solutions avec une approche dirigée vers un objectif de changement thérapeutique.

Comment se passe une séance ?

La Sophrologie est une pratique basée sur des exercices de respiration, de relaxation (dynamique et statique) et d’imagerie mentale (visualisation positive) simples, rapides et faciles à réitérer en autonomie. En séance individuelle ou collective, en position debout, assise ou allongée, la sophrologie est un entrainement du corps et de l’esprit pour activer et développer les capacités (concentration, confiance, calme…) nécessaires pour atteindre son objectif (gestion du stress, régulation émotionnelle, sommeil, douleur, préparation d’une épreuve…).

Une séance dure en moyenne une heure et se déroule en plusieurs étapes. Tout d'abord, nous échangeons sur vos besoins et vos attentes afin de déterminer ensemble les objectifs à atteindre. Ensuite, je vous guide à travers des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation pour vous aider à atteindre un état de pleine conscience permettant de renforcer votre motivation et votre engagement vers le chagement. Nous terminons par un temps d'expression sur votre vécu.

Les séances peuvent se dérouler en présentiel, à distance ou en entreprise selon vos préférences et vos contraintes. Les tarifs varient en fonction du type de séance et du lieu d'intervention, n'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations.

Quelle est mon approche ?

Ma pratique est basée sur différentes techniques telles que la Sophrologie, la Sophro-analyse, la Sophrothérapie et l'Hypnose Humaniste. Je m'adapte à chaque personne et utilise les outils les plus adaptés à ses besoins. Mon approche est humaniste: un courant de la psychologie fondé sur une vision positive de l'être humain. C'est également un modèle de psychothérapie qui s'appuie sur la tendance innée de la personne à vouloir se réaliser, c'est-à-dire à mobiliser les forces de croissance psychologique et à développer son potentiel

Quels bénéfices en attendre ?

La sophrologie  peut vous aider à gérer votre stress, améliorer votre sommeil, renforcer votre confiance en vous, réguler vos émotions, préparer un événement ou encore vous accompagner dans des situations difficiles. Les bénéfices peuvent être nombreux et varient en fonction de chaque personne. N'hésitez pas à me contacter pour en discuter et découvrir comment la sophrologie peut vous aider à améliorer votre qualité de vie. 

Je vous invite également à consulter mon site internet pour en savoir plus sur moi et mes services. Je serais ravie de vous accompagner sur le chemin du mieux-être.