Aurélie MAGNAN

Mes accompagnements

Prendre soin de soi est bien plus qu’un simple moment de détente : c’est une véritable démarche de transformation, une rencontre avec soi-même. Dans un quotidien souvent chargé de responsabilités, de stress ou de questionnements, il est parfois difficile de trouver un espace pour souffler, se recentrer et retrouver son équilibre.
Je vous propose un accompagnement global, où écoute, bienveillance et respect de vos besoins sont au cœur de chaque séance. Différentes pratiques complémentaires vous sont offertes, pour répondre à vos attentes spécifiques et vous guider vers plus de sérénité, de confiance et d’harmonie intérieure.

Sophrologie & Thérapie de l’enfant intérieur

La sophrologie est une méthode douce qui associe respiration, détente corporelle et visualisation positive. Elle apaise le mental, régule les émotions et aide à renforcer vos ressources intérieures. Accessible à tous (enfants, adolescents, adultes, femmes enceintes, seniors), elle accompagne la gestion du stress, l’amélioration du sommeil ou la préparation d’événements importants.
Combinée à la thérapie de l’enfant intérieur, elle devient un véritable chemin de libération. Cette approche permet de reconnaître et d’apaiser les blessures profondes (abandon, rejet, injustice, humiliation, trahison), de sortir des schémas répétitifs et de retrouver une relation plus douce et équilibrée avec soi-même.

L’EFT : libérer les blocages émotionnels

L’EFT (Emotional Freedom Technique) est une technique de libération émotionnelle qui combine la stimulation de points d’acupression avec l’expression verbale. Elle agit directement sur les mémoires émotionnelles, permettant de soulager l’anxiété, les peurs, les deuils, les douleurs ou encore les phobies. Douce et efficace, elle vous aide à retrouver de la légèreté et à transformer votre relation à vos émotions.

Les soins énergétiques : rééquilibrer et apaiser

Le soin énergétique vise à harmoniser la circulation des énergies dans le corps et l’esprit. Il soulage les tensions, stimule le processus naturel d’auto-guérison et procure une profonde détente.

• Le soin énergétique de base rétablit un équilibre global, favorise l’harmonisation des chakras et apporte un apaisement général.

• Le micro-massage crânien agit spécifiquement sur les tensions crâniennes liées aux douleurs cervicales, aux migraines ou aux céphalées répétitives. Il apaise le mental et procure une profonde sensation de légèreté.

• Le soin énergétique de base et le micro-massage crânien peuvent être associés en duo pour constituer un soin complet. Cette synergie agit encore plus en profondeur sur l’équilibre global, la libération du mental et la vitalité, offrant une sensation durable de bien-être et d’harmonie.

• Le massage du dos et des pieds aux huiles essentielles associe les bienfaits des huiles à une détente musculaire et énergétique, favorisant un lâcher-prise total.

Un accompagnement sur mesure

Chaque personne est unique. Je vous propose des séances adaptées à vos besoins et à votre rythme, pour déposer vos tensions et avancer vers plus de sérénité et de confiance.

Choisir de vous retrouver

Ces pratiques – sophrologie, EFT, soins énergétiques ou massages – sont autant de portes d’entrée vers vous-même. Elles vous offrent un espace pour souffler, retrouver équilibre et vitalité, et avancer avec plus de légèreté. Je serai heureuse de vous accompagner sur ce chemin avec douceur et bienveillance.

Le changement ne peut se faire que de l'intérieur