Claire Girault

Comment se passe une séance ?

Une séance se déroule en 4 temps : 

• 1 temps d'échange pour faire connaissance
• 1 temps de pratique des exercices, mouvements doux associés à la respiration et un exercice de relaxation
• 1 temps d'échange concernant vos ressentis à l'issue des exercices
• 1 temps de clôture de séance

Possibilité de pratiquer la sophrologie en groupe sur demande.

Quelle est votre approche ?

Etre à l'écoute, sans jugement, avec bienveillance et professionnalisme. 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

La sophrologie a de nombreux champs d'application :

• la gestion des émotions
• les troubles du sommeil
• la dépression
• les douleurs chroniques
• l'accompagnement d'un traitement médical
• la préparation aux évènements importants
• ....

Quels bénéfices pour vos patients ?

La sophrologie permet :

• de se détendre
• de se recentrer sur soi
• d'être à l'écoute des messages transmis par notre corps
• de mieux gérer le quotidien
• d'être mieux préparé à surmonter les moments difficiles

la sophrologie, un art de vivre