Nicaise Métri-Mathias

Comment se passe une séance de Sophrologie ?

La séance débute par un temps d’accueil et d’écoute. A la première séance, nos premiers échanges me permettront de recueillir toutes les informations qui me seront nécessaires pour analyser et répondre de façon précise à votre demande et déterminer les objectifs attendus.  Après ce recueil  d'informations, je vous proposerai quelques exercices de base afin dans un premier temps vous familiariser avec la technique et également prendre ce moment qui vous est réservé pour évacuer quelques tensions possibles. La séance s'achèvera par un autre dialogue où vous allez exprimer vos ressentis, les bénéfices. Nous finaliserons par la mise en place de l'accompagnement. Je vous proposerai un protocole sur mesure, l'objectif de votre suivi / l'orientation vers les futures séances, la fréquence, les modalités. Nous construirons ensemble vos séances à partir d’un objectif bien défini. La Sophrologie se pratique tant en individuel, en groupe (fermé sur un même thème, par ex. gestion du stress) ou en atelier. Les demandes et thématiques sont de ce fait différents et adaptés.

Quelle est votre approche ?

Nous allons travailler en collaboration de façon à atteindre votre ou vos objectifs en toute sérénité. En Sophrologie, on va parler d'un contrat d'alliance qui me permet de m'engager à vous transmettre tous les outils nécessaires pour atteindre la voie attendue. J'adopte un accompagnement professionnel de la Sophrologie Caycédienne, avec une/des demande(s) sur mesure, un suivi personnalisé. Dans le cas d'un accompagnement de la maladie, je m'engage à collaborer systématiquement avec votre médecin et/ou le corps médical. Je resterai donc attentive à ne pas dépasser le cadre de mes compétences en tant que thérapeute. Je me réserve le droit de vous rediriger vers un professionnel de santé spécialisé si cela semble applicable. Toutes les activités sont réalisées dans le respect absolu du secret professionnel (Code de Déontologie des Sophrologues).

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Mes domaines d'intervention sont axés tant sur les enfants / les jeunes / les adultes, les collectivités, les entreprises avec des problématiques / approches bien différents par exemple (liste non exhaustive) : trouble du sommeil - Trouble de l'attention & de la concentration - Gestion du stress, de l'émotion - Troubles scolaires - Confiance en soi / Prise de parole en public - Préparation sportive - Difficultés liés à un événement (deuil, maladie...) - Accompagnement des Seniors - Grossesse - Accompagnement de la maladie - Cancérologie.

Quels bénéfices pour vos patients ?

La Sophrologie est une des meilleures méthodes pour retrouver, stimuler et entretenir l'énergie vitale.  Dans une discipline psycho-corporelle, elle permet de retrouver l’harmonie entre les perceptions corporelles, les ressentis psychologiques & émotionnels. La Sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité. Elle donne des outils essentiels pour se reconnecter avec la nature profonde de chacun(e) ; elle s'applique à tous. Pratiquer de manière régulière et quotidienne, la Sophrologie intervient dans l'amélioration ou le maintien de la santé  en se réappropriant le corps et l’esprit. Et en entreprise, c'est bien plus qu’une technique de bien-être, c’est véritablement une technique de développement personnel et peut être associée à une démarche de prévention des risques psycho-sociaux.

Croire en soi c’est déjà presque réussir (HJ Scott)