Alexandra MAGRE

Sophrologue professionnelle certifiée & conseillère agréée en Fleurs de Bach

suivis individuels I ateliers & stages en petits groupes

Comment se passe une séance ?

1ère séance: bilan-découverte permettant de faire connaissance et d'aborder précisément le motif de consultation, pour ensuite réaliser un protocole de séances totalement personnalisé et adapté à vos besoins spécifiques. Je vous expliquerai en détails ce que la sophrologie et les fleurs du Dr Bach peuvent vous apporter personnellement, et je vous inviterai à pratiquer 1 ou 2 exercices pour la découverte. A la fin de cette séance, je vous proposerai plusieurs Fleurs de Bach en relation avec vos besoins du moment.
Les séances suivantes s'articuleront autour d'exercices de relaxation dynamique et de visualisations, alternés avec des temps de verbalisation des ressentis.

L'entretien-conseil en Fleurs de Bach est aussi proposé indépendamment de la sophrologie. Sur une séance d'environ 1h, je vous explique la méthode originelle avant d'aborder avec vous votre problématique du moment pour vous proposer les fleurs adaptées à vos besoins.

Quelle est votre approche ?

Grâce à une approche prenant en compte les dimensions psychologique, physique et émotionnelle, associée aux Fleurs du Dr Bach, je vous propose un accompagnement doux et personnalisé, un soutien dans une écoute bienveillante pour:

retrouver confiance en vous, gérer le stress, gérer la douleur, lâcher prise, apaiser vos émotions, stimuler vos ressources.
Avec tout le calme et la douceur qui me caractérisent, je propose de vous accompagner dans votre transformation en vous aidant à vous reconnecter à vos capacités, afin de retrouver équilibre et harmonie.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consultée ?

- Spécialisée dans l'accompagnement du DEUIL et des transitions de vie

> Apprendre à gérer son stress, ses émotions, diminuer l'anxiété,
> Prévenir ou se remettre d'un burn-out parental ou professionnel,
> Se préparer à un examen, un concours, un rendez-vous important, prendre la parole en public,
> Se préparer à une intervention chirurgicale,
> Accompagner les personnes souffrant de maladies inflammatoires, cancer, en complément du traitement médical.

Quels bénéfices pour vos clients ?

Accompagnement doux et personnalisé - écoute bienveillante - apaisement des émotions - apaisement des douleurs - stimulation des ressources - connaissance de soi - confiance en soi - lâcher-prise - retour à l'équilibre et à l'harmonie.

Les ressources sont en vous, je vous aide à les retrouver.