Alexandre COQUIN

Comment se passe une séance?

Les séances de sophrologie sont essentiellement basées sur des exercices de respiration associés à des mouvements doux, mais également des visualisations positives. Ce qui permet de favoriser la prise de conscience et la détente musculaire. C'est une thérapie brève qui dure entre 6 à 12 séances, selon les besoins et les objectifs. Une séance dure environ 1 heure.

Le déroulement d'une séance ce fait en 4 étapes:

- Echange consacré à la progression de l'objectif.

- Exercices de respiration associés à des mouvements doux.

-Visualisation positive guidée par la voix du sophrologue.

-Temps d'échange consacré à exprimer les ressentis.

Quelle est votre approche ?

“On me demande souvent pourquoi je suis devenu sophrologue”

Si je pratique ce métier aujourd’hui, c’est simple et il y a plusieurs raisons.

•  J’ai toujours eu cette passion des rapports humains. Pouvoir vous apporter une écoute pour chaque problématique avec bienveillance et sans jugement.

•  Vous aider à traverser des moments difficiles. Évacuer un état de stress, surmonter une épreuve difficile, éliminer un état de mal être, afin de retrouver la paix intérieur et de bien être.

•  Transformer le négatif en positif c’est mon premier objectif en tant que sophrologue.

•  Établir un lien de confiance entre vous et moi pour mieux vous comprendre afin de vous faire avancer pour atteindre votre objectif durant la thérapie. C'est une chose très importante pour moi.

•  Vous accompagner dans votre parcours, suivre votre progression. 

•  Je vous donnerai les clefs pour atteindre votre objectif mais également retrouver le bien être, la joie de vivre.

• Il y a bien une chose que je préfère dans ce métier c’est de constater la transformation au fur et à mesure de la thérapie

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

La sophrologie permet de résoudre de multiples problématiques, et un moyen d'améliorer votre vie quotidienne.

- Gérer le stress dans votre vie quotidienne

- Retrouver confiance en vous

- Développement personnel

- Retrouver un sommeil réparateur

- Prendre du recul face à une situation

- Développer vos capacités

- Se libérer de vos addictions

- Calmer vos douleurs physiques et morales

- Améliorer votre concentration 

Quels bénéfices pour vos patients ?

Votre accompagnement en sophrologie va vous permettre d'améliorer votre quotidien au fur et à mesure de la thérapie, à votre rythme et en douceur.

Les symptômes liés à votre problématique vont s'estomper pour laisser la place au bien être.

"J'aide les personnes à évacuer leur stress en retrouvant un équilibre au quotidien"