Cécile GURICOLAS

Comment se passe une séance ?

Déroulement de la séance en cabinet ou en téléconsultation:

La séance démarre part un temps d'échange concernant vos besoins, la possibilité de faire un point sur la séance précédente et de redéfinir si nécessaire vos objectifs afin d'élaborer les séances suivantes.

Ensuite vient le temps de la pratique précédé par son protocole qui peut se faire en posture debout, assise ou parfois allongée. Aucune tenue spécifique obligatoire

La séance se termine par un temps d'échanges vous permettant de décrire, si vous le souhaitez, votre vécu durant l'expérience. Vous avez la possibilité de noter sur un carnet vos ressentis durant la pratique.

Je vous propose si vous le désirez de repartir avec l'enregistrement de la séance afin de revivre quand vous le souhaitez la pratique proposée.

Quelle est votre approche?

Mon approche est centrée sur la personne, chaque séance est unique et évolutive. 

Je vous propose si vous le souhaitez conserver ou retrouver un équilibre général ( émotionnel, physique, mental) grâce à des méthodes de relaxation et techniques spécifiques. Que ce soit pur un besoin immédiat tel que le sommeil, la gestion du stress, la préparation à un examen , un accompagnement à la parentalité ....ou pour un développement de la connaissance de soi ( confiance en soi, gestion des émotions), mon accompagnement se fera uniquement en fonction de vos besoins dans une écoute toujours bienveillante et dont l'objectif sera de privilégier votre autonomie 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Les motifs de consultation sont très variés et peuvent aussi bien concerner le désir de se relaxer, lâcher prise, gérer son stress, retrouver une bonne qualité de sommeil... mais également s'orienter vers un désir de développement personnel en abordant la confiance en soi, les émotions ou encore les valeurs de vie.

Quels bénéfices pour vos patients ?

Les séances de sophrologie vont permettre de retrouver une harmonie entre le corps et l'esprit.

S'avoir s'écouter, se ressourcer. Apaiser les douleurs liées au stress, améliorer la qualité de son sommeil , reprendre confiance en soi...

La porte du changement ne peut s'ouvrir que de l'intérieur "Jacques Salomé"