Les séances durent 1h sauf la première pour laquelle il faut compter 1h30.
Il y a 3 temps distincts lors d'une séance :
- un temps d'échange
- un temps d'exercices (1 à 4 relaxations dynamiques et 1 sophronisation)
- un temps d'écoute des ressentis et d'échange
Il existe deux types d'exercices :
La relaxation dynamique : exercice basé sur la yoga, mêlant respiration contrôlée et contractions musculaires, le tout amenant à la détente.
La sophronisation : basée elle sur l'hypnose, qui permet l'émergence de ressentis positifs grâce à des suggestions mentales
Pas besoin de tenue particulière, une tenue confortable, sans entrave est conseillée.
Le temps de la séance est un temps pour vous, un cadeau que vous vous offrez.
La bienveillance, au sens large, est le maitre mot des séances.
Je vous aide à vous reconnecter à vous-même, en cas de blocage pour une prise de décision aussi bien dans votre vie personnelle que professionnelle. Cela passe par une meilleure gestion du stress, des émotions, un meilleur sommeil.
Vous pouvez aussi avoir besoin d'aide pour passer un examen de type scolaire ou médical, un entretien d'embauche ou votre entretien annuel avec votre supérieur.
Je vous aide aussi en cas de maladie à gérer vos douleurs mais aussi les traitements parfois très lourds.
Vous reprendrez ainsi contact avec vous même. Vous gagnerez en confiance et en estime de vous et vous pourrez ainsi relever les défis que la vie vous présente.
Seul(e) on va plus vite, ensemble on va plus loin
Numéro d'identification : 89788235300013
Forme juridique : Autoentreprise
Adhérente de La chambre syndicale de Sophrologie
RC prestataire de service AXA contrat groupe n°5661127104 Membre 13571
Médiateur : CNPMédiation Adhérente 13571
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Sophie C.
Fanny Ronot est une professionnelle bienveillante et d'une grande écoute qui m'a fait découvrir la sophrologie pour des problèmes de blocages. Sa méthode, sa voix, sa douceur sont une invitation à la détente et au "voyage intérieur"! Au fil des séances (par SKYPE, parfaitement adapté à ma situation géographique) j'arrive à mieux me connaitre, à mieux reconnaître et gérer mes émotions, mes ressentis et petit à petit trouver les liens qui me permettent de dénouer mes blocages. Un grand MERCI Fanny, pour cette belle découverte et ses bienfaits! Je recommande.
Suite à un rendez-vous en avril 2021Réponse du praticien le 18/05/2021
Merci Sophie de votre recommandation.
Comme je le dis en séance, je ne fais que vous accompagner, vous avez les clés et solutions en vous.
C'est un plaisir de vous retrouver toutes les semaines, pour vous accompagner sur la route du déblocage.
Elodie E.
Fanny est une sophrologue bienveillante et à l écoute . Je me suis rapidement sentie à l aise et les effets positifs sur mon sommeil sont vite apparus. Mes séances sont en visio et aucun souci. Je la recommande!
Suite à un rendez-vous en mai 2021Réponse du praticien le 18/05/2021
Merci Elodie de votre retour.
C'est un réel plaisir de vous retrouver toutes les semaines pour vous accompagner sur ce chemin vers vous.
Valerie T.
Stress, angoisse, le quotidien et les imprévus ne nous épargnent pas. J’ai trouvé en Mme Ronot, un tuteur, un pilier, de la « sofro mais pas que ». Écoute, adaptabilité, conseil, soutien et humour, une recette équilibrée que je vous conseille les yeux fermés. Ses séances m’ont aidé à retrouver ma sérénité, à gérer mon stress, avec des exercices à la portée de tous et très efficaces. Je recommande fortement cette sophrologue professionnelle et très sympathique.
Suite à un rendez-vous en mai 2021Réponse du praticien le 18/05/2021
Merci Valérie pour ce gentil commentaire.
Vous vous êtes impliquée au maximum d'où les résultats.
C'était un réel plaisir de vous accompagner.
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