HUARD Agnès

Les séances  se déroulent selon 3 étapes:

• – Un temps d’accueil et d’échange sur votre état du moment. Ce temps permet de clarifier les objectifs de la séance.
• – La pratique (20 à 30 minutes).
• – Un temps d’échange après la pratique c’est la phénodescription, c’est le moment ou l’on pose des mots sur le moment vécu, afin d’intégrer les sensations.

A la suite de la séance, nous déterminons ensemble les exercices à reproduire chez vous en attendant la séance suivante. Cette étape est essentielle pour atteindre vos objectifs. Possibilité d'accompagnement en milieu extérieur. 

Quelle est votre approche ?

La sophrologie est un accompagnement axé sur l'échange, l'écoute, le partage et le respect, afin de retrouver équilibre et sérénité au quotidien.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

J'accompagne les personnes ayant des difficultés de sommeil, la gestion du stress, retrouver confiance en soi. 

L'instant Sophro