Kathy Guidel sophrologue Chaumont

KathyGuidel 

Sophrologue Diplômée de l académie de sophrologie de bourgogne. 

Praticienne en Hypnose de l IFHS de Metz. 

Infirmière Diplômée d état. 

Comment se passe une séance ?

La séance individuelle dure entre 45 minutes et 1h. elle est personnalisée et sur mesure. 

La toute premiere séance dure 1h à 1 h15 afin de pouvoir prendre le temps de faire connaissance.

Cette séance individuelle permet de proposer des exercices et des pratiques spécifiques en fonction des besoins de la personne.

Cette séance se déroule en plusieurs temps dont un temps d’entretien, puis un temps de pratique et enfin un temps de restitution et d’échange.
La sophrologie se pratique debout ou assis selon les exercices et les pratiques.

La personne aura si elle le désire des exercices à réaliser a la maison afin d ‘atteindre l’objectif qu’elle se sera fixé en amont. ( par exemple de la relaxation dynamique , des audios…) car la régularité des pratiques est la clé du changement.

C’est un moment d’échange, de coaching et de relation d’aide adapté à chaque personne.

l'hypnose elle se pratique en état de relaxation, vous êtes guidés pendant la séance. vous pouvez a tout moment sortir de cet état modifié de conscience.

En fonction de vos besoins, je vous propose la technique qui me semble le plus adapté pour vous et nous la validons ensemble avant de débuter la pratique.

Quelle est votre approche ?

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Les demandes de consultations sont multiples :

• S’épanouir.
• Améliorer sa qualité de vie.
• Diminuer l’anxiété.
• Apprendre à gérer son stress.
• Apprendre à gérer ses émotions.
• Gagner en estime de soi , en confiance en soi.
• Avoir un sommeil réparateur.
• Retrouver un état de bien être.
• Se préparer à un examen.
• Travailler sa concentration.
• Apprendre à gérer son trac.
• Apprendre à mieux se connaitre.
• Optimiser ses potentiels.
• Surmonter une difficulté passagère…

Quels bénéfices pour vos patients ?

Prendre soin de soi.
Améliorer sa qualité de vie.

gérer son stress 

gagner en confiance en soi et en estime de soi

Laissez éclore vos potentiels cachés...