Lors de notre premier RDV (1h30 environ), nous échangeons ensemble afin de définir un objectif à atteindre avec la sophrologie. Ensuite, je vous propose d'expérimenter la sophrologie à travers la pratique de quelques exercices.
A la suite de cette séance, je créé un protocole (c'est à dire un ensemble de séances) 100% personnalisé, à votre image, avec votre objectif en ligne de mire.
Les autres séances (d'une heure environ) se concentrent sur la pratique.
Combien de séances sont nécessaires pour atteindre mon objectif ?
En général, on compte entre 8 et 12 séances, selon vos besoins.
J'interviens auprès de personnes qui ont besoin de mieux gérer leurs stress, leurs angoisses et / leurs émotions ainsi que tous les symptômes qui peuvent en découler (insomnies, douleurs...)
J'interviens également auprès de personnes qui souhaitent se préparer mentalement à un événement stressant (examen, permis de conduire, accouchement) afin d'être en pleine possession de leurs moyens pour le jour J.
La sophrologie, à travers l'écoute des ressentis, permet de retrouver un mieux être au quotidien en vous reconnectant à votre corps et à vos ressentis.
J'accompagne les personnes en quête de mieux-être vers l'accomplissement de leurs objectifs.
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Camille R.
Je recommande Pauline les yeux fermés à tous ceux qui souhaitent être suivis par un.e sophrologue ! Pauline est douce, bienveillante et très à l'écoute. Sa voix est d'un calme absolu qui nous fait voyager très loin dans un état de détente et de sérénité. Nous avons travaillés sur la gestion des angoisses au quotidien et je peux dire qu'aujourd'hui j'ai une boîte à outils hyper complète et des supports d'exercices très utiles en cas de besoin. Je sais maintenant, grâce à Pauline, comment gérer mes angoisses et mon stress pour éviter qu'ils ne prennent une place trop importante dans ma vie, Alors encore merci Pauline pour ton temps, ton professionnalisme et ta bienveillance :)
Suite à un rendez-vous en mai 2021P.
Je recommande cette sophrologue à 100%. Pauline est très à l'écoute et a su me mettre à l'aise au cours de ma thérapie brève. Merci mille fois pour cet accompagnement et tous ces conseils qui me permettent d'être moins anxieuse et d'appréhender mon quotidien beaucoup + sereinement. Une rencontre très précieuse que je souhaite à tout le monde.
Suite à un rendez-vous en mai 2021Profil non vérifié par Resalib
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