77 cours Pierre Puget Centre IÓ, 13006 Marseille
77 cours Pierre Puget Centre IÓ, 13006 Marseille
Tout commence par une rencontre, un premier échange entre nous.
Je suis là pour vous écouter avec bienveillance, sans jugement et en toute confidentialité; pour comprendre votre histoire, vos besoins, souligner vos ressources personnelles et définir avec vous votre objectif.
Ensemble, nous allons construire votre accompagnement personnalisé. Vous allez vous découvrir, apprendre à mieux respirer, vous recentrer, vous ressourcer, vous reconnecter à vos sensations, vous motiver, afin de vous sentir mieux en toute autonomie dans votre quotidien.
La sophrologie est un outil efficace pour faire face aux défis du quotidien (changement de vie, stress au travail, examen, problème de sommeil, peurs, santé, famille, etc.). C'est une méthode apaisante et personnalisée qui vous aide à mieux vous connaitre et à utiliser vos propres ressources pour renouer avec la sérénité et atteindre votre objectif.
C’est un ensemble d’exercices de respiration contrôlée, de détente musculaire et de visualisation mentale qui vous permet de restaurer l’équilibre entre corps, mental et émotionnel et de devenir acteur de votre mieux-être durablement.
Je vous reçois en séance individuelle:
Comment se passe une séance ?
Une séance dure entre 45 minutes et 1 heure pour les adultes, 40 et 50 minutes pour les adolescents
Elle se déroule en 3 temps :
Un temps d'échange et de présentation du programme de la séance
Un temps de pratique d’exercices doux de "relaxation dynamique" (détente musculaire associée à de la respiration contrôlée , position debout ou assise) suivis d'une "relaxation statique" guidée par ma voix (visualisation d'images positives, position allongée ou assise)
Un temps d'échange pour exprimer vos ressentis et programmer l'entrainement de l'inter-séance.
La première séance dure en moyenne 1 heure 30. Le temps d'échange, préalable à la pratique d'exercices de découverte de la sophrologie, est plus long pour pouvoir faire connaissance et définir ensemble l'objectif de votre accompagnement.
Libérez vos sensations & Inspirez-vous
Numéro d'identification : 834507303
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4.9 ★ ★ ★ ★ ★ (8 avis)
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Sylvie F.
Une expérience que j'ai tentée il y a maintenant 3ans et que je renouvelle suivant mes besoins. Après chaque séance me voilà apaisée , tout paraît léger. Christine par sa bienveillance fait que l'on se sente en confiance et deja mieux .
Suite à un rendez-vous en novembre 2023Marc P.
Je pratique la sophrologie depuis plusieurs années. Christine est une des meilleures sophrologues que j'ai rencontrée. A l'écoute, avec une variété d'exercices et un suivi, une voix apaisante pour la sophronisation . Les séances m'ont vraiment aidé à me destresser et retrouver un sommeil plus serein.
Suite à un rendez-vous en mai 2023Réponse du praticien le 06/06/2023
Merci Marc pour votre retour si positif. Grâce à votre implication lors des séances et la personnalisations des outils sophro vous avez améliorer votre sommeil et vous avez vos propres clés pour vivre plus sereinement votre quotidien. Bravo à vous :)
Rozenn G.
Les séances avec Christine m’ont apporté tout le bien-être et l’énergie que j’étais venue chercher. Merci !
Suite à un rendez-vous en avril 2023Réponse du praticien le 06/06/2023
Merci Rozenn pour vos mots si positifs. Je vous souhaite de pérenniser cet état de bien-être et cette belle énergie grâce à vos outils sophro et vos ressources que vous avait si bien utilisés pendant les séances .
Andréa D.
Excellente thérapeute ! Douce, bienveillante, attentive, Christine sait comment accompagner et délivrer des outils pratiques à mettre en place au quotidien. Je recommande 10000 fois. Merci à elle d'être à l'écoute de mes besoins.
Suite à un rendez-vous en juin 2023Réponse du praticien le 06/06/2023
Merci infiniment Andréa pour vos mots et votre confiance. Votre capacité à utiliser vos ressources et les outils sophro dès les premières séances vous ouvrent de belles perspectives de changement positifs. Et c'est essentiellement à vous que vous le devez :)
Nathalie B.
Je recommande vivement Christine Casabo très à l’écoute et bienveillante. Elle a su adapter les séances en fonction de mes besoins. J’en ressors plus zen et apaisée. Merci pour cet accompagnement. Nathalie
Suite à un rendez-vous en février 2023Réponse du praticien le 06/06/2023
Merci Nathalie pour vos mots si positifs. Je vous souhaite le meilleur pour la suite.
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⭐ 8 avis clients
Sophrologue certifiée RNCP - IFS - Catherine Aliotta
Certification Praticien en EFTClinique - Centre de formation en EFT
Certification Praticien 3 ème degré de Reiki Usui - Fédération de Reiki Usui
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Bus - Puget Roux De Brignoles (ligne 54)
Bus - Place De La Corderie (lignes 54, 80 et 55)
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35 Boulevard de la Corderie, Marseille
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