Maëra Janin

Hello, moi c'est Maëra,

Je suis doula, sophrologue spécialisée en PMA, maternité et Burn-out.

Ma mission est de vous soutenir pour vous aider vous déployer avec confiance, positivité et sérénité.

Zoom sur ma casquette de Doula - accompagnement périnatal

Plusieurs options 

1) 4 forfaits - domicile ou visio

• Forfait prénatal - 5 rendez-vous d'1h30-2h
• Forfait prénatal et postnatal - 8 rendez-vous d'1h30-2h
• Forfait postnatal - 3 rendez-vous
• Forfait naissance -1 rendez-vous prénatal + présence à l'accouchement jusqu'à 2 heures après votre accouchement

2) Les rendez-vous à la carte - cabinet, domicile ou visio

• Rendez-vous ponctuel : faire connaissance, soutien émotionnel, écoute active, partage d'information

Zoom sur la sophrologie
Comment se passe une séance ?

La première séance - 1h30

La PMA est un parcours très médicalisé, souvent vécu comme une épreuve stressante, éreintante physiquement et émotionnellement.
La PMA est un projet de vie où s’entremêlent de nombreuses émotions : amour et désamour (de soi, de son corps), peur, impatience, culpabilité, frustration, déception, colère, découragement, sentiment d'injustice…

Que vous soyez à votre 1ère, 2ème, 3ème ou 4ème tentative, qu’il s’agisse d’une IAC-IAD ou d’une FIV, je vous accompagne à toutes les étapes de votre PMA afin de vivre le plus sereinement chacune d’entre elles.

Pour quelle(s) raison(s) me consulter ? 

- Débuter ma PMA me stresse, je souhaite la vivre plus sereinement
- Je souhaite apprendre à gérer mes montagnes russes émotionnelles
- Je démarre une nouvelle tentative : j’ai peur de l’échec, de la douleur, j’ai besoin d’être soutenue

Maternité

Une femme enceinte vit sa grossesse de tout son être.
Elle est sollicitée dans sa globalité, elle vit des transformations physiques et psychiques. La période de la grossesse est une parenthèse singulière et intime, susceptible d’être déroutante émotionnellement, physiquement et mentalement.
L’histoire personnelle de la femme, les circonstances de la grossesse, le contexte familial, les nouvelles sensations inconnues, les montagnes russes émotionnelles, sont des éléments qui peuvent générer du stress, des ruminations, des tensions corporelles …

Pour quelle(s) raison(s) me consulter ? 

- Je souhaite me libérer de mes peurs et gagner en confiance et sérénité - Je souhaite apaiser mes émotions et mieux vivre ma grossesse
- Le post-partum me stresse, je souhaite me préparer et me détendre
- Enceinte de mon 2ème, je me sens épuisée, je souhaite m’offrir un temps de calme et éviter le burn-out parental

Je vous aide à gagner en sérénité, confiance et mieux-être