Catherine Da Rocha

Comment se passe une séance ?

La première séance est celle d'une prise de contact elle dure environ 1H30(entretien approfondi/pratique de découverte)

Les autres séances durent 1H00

En sophrologie la séance se passe en plusieurs étapes

- Un temps d'échange afin de faire le point sur la séance précèdente

- les exercices de pratique ( des exercices doux de décontractions musculaires)

- exercice de visualisations positives

- et en fin de séance un temps d'échange afin de connaître les ressentis du consultant

- Un temps de clôture de séance

Quelle est votre approche ?

Être à l'écoute sans jugement avec bienveillance et professionnalisme

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

- L'amélioration du quotidien ( gestion du stress, les angoisses, les émotions, troubles du sommeil etc....)

- La préparation mentale (préparation aux examens, compétitions sportives......)

- L'accompagnement à un traitement médical*( acouphènes, rééducation ,........)

- L'accompagnement des comportements pathologiques*( gestion des phobies, pulsions alimentaires.....)

* Toujours en partenariat avec le médecin traitant ou le spécialiste. En effet la sophrologie est une technique complémentaire qui ne peut se substituer à un traitement

Quels bénéfices pour vos patients ?

- Se détendre

- retrouver un état de bien-être, d'acquérir une nouvelle connaissance de soi surtout d'activer le potentiel de chacun

"Prendre rendez-vous avec soi".........