JA Harmonie

Qui suis-je ?

Je suis Juanita AUGE, sophrologue à Jaunay Marigny. J'ai une expérience de plusieurs années dans le domaine de la sophrologie, je suis également formée en Reiki et en EFT. Mon objectif est d’accompagner, d'aider mes consultantes, les femmes, à retrouver un équilibre physique, mental et émotionnel pour une meilleure qualité de vie.

Quels sont les services que je propose ?

En tant que sophrologue, mon activité s’articule autour de l’accompagnement dans la découverte et la mise en pratique d’outils visant à harmoniser le corps et l’esprit. La sophrologie est une discipline holistique, qui combine des techniques de relaxation, de respiration, de visualisation et de conscience corporelle. Elle permet de développer une meilleure connaissance de soi, d’améliorer la gestion du stress et des émotions, et de renforcer les ressources personnelles de chacun pour faire face aux défis du quotidien.

L’accompagnement que je propose est à la fois individuel. Les séances individuelles permettent un travail personnalisé, adapté aux besoins spécifiques de la personne. Que ce soit pour gérer les émotions, l’anxiété, améliorer le sommeil, renforcer la confiance en soi, chaque programme est construit sur mesure.

Pour qui ? 

La sophrologie est pour tout le monde. Dans ma pratique, j'accompagne les femmes.

Comment se déroule une séance ?

Les séances peuvent se dérouler à distance, à mon cabinet. Elles durent en moyenne une heure et peuvent être adaptées en fonction des besoins de chacune. Lors d'une première séance, nous ferons un bilan pour déterminer ensemble vos objectifs et vos attentes. Ensuite, je vous guiderai à travers des exercices de relaxation, de respiration et de visualisation pour vous permettre de vous reconnecter à votre corps, vos émotions et à vos ressources intérieures.

Quelle est mon approche ?

Au-delà des techniques, mon rôle de sophrologue consiste à guider, encourager et soutenir les consultantes dans leur cheminement. L’accompagnement implique souvent une écoute active et empathique, la reformulation des besoins et objectifs, ainsi que la proposition de pratiques adaptées à chaque situation.

Mon objectif est de créer un environnement où l’individu se sent compris, accepté et motivé à progresser à son rythme.

Quels bénéfices pouvez-vous en attendre ?

Grâce à mes séances, vous pourrez apprendre à mieux gérer votre stress, vos émotions, vos douleurs. Vous pourrez également améliorer votre sommeil, renforcer votre confiance en vous et votre estime de soi. Les séances de Reiki, d EFT vous permettront de libérer des blocages émotionnelles, énergétiques, de travailler sur des problématiques plus profondes. En somme, vous pourrez retrouver un équilibre et une harmonie intérieure pour une vie plus épanouissante.

N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations ou pour prendre rendez-vous. Je serai ravie de vous accompagner sur votre chemin de développement personnel.

Le bonheur n'est pas quelque chose de préparé. Il vient de vos actions. Dalai Lama