Annie AUBERT

Je suis Sophrologue installée côté nord du Loir et Cher entre Blois et Vendôme, plus précisément dans le secteur de Herbault et Veuzain-sur-Loire

Je mets à votre disposition mes compétences pour vous proposer un accompagnement personnalisé en vous accueillant dans une neutralité bienveillante. Je reçois les adultes et les enfants.

J'accompagne plus spécifiquement les personnes qui présentent ces problématiques:

- Les troubles du sommeil (difficultés à s'endormir, le syndrome des jambes sans repos, mais aussi les réveils nocturnes,...)

- Les troubles du comportement alimentaire (fringales, troubles digestifs, hyperémotivité,...)

- Les personnes (adultes et enfants ) anxieuses et angoissées (gorge nouée, tensions musculaires, problèmes digestifs,...)

J'accompagne également les personnes qui ont des traitements médicaux et dont les effets secondaires indésirables apparaissent tels que:

- Les bouffées de chaleur, les maux de tête, la fatigue, l'anxiété,...

J'aide les personnes à baisser le niveau d'anxiété ou de stress. Quand les personnes sont moins anxieuses, moins stressées elles ont moins de troubles physiques et physiologiques associés. Moins de migraines, moins de problèmes de sommeil, de tensions, moins de contractions musculaires. La sophrologie permet de baisser le rythme cardiaque.

La personne retrouve alors un état de calme émotionnel et physique, davantage de clarté mentale et par ailleurs optimise ses capacités de mémorisation.

Une séance de sophrologie dure une heure:

- Un temps d'accueil et d'écoute durant lequel vous évoquerez votre attente spécifique

- Un temps d'exercices simples en harmonie avec la respiration

- Un temps de relaxation avec suggestion (entrainant la détente musculaire)

- Un temps de dialogue libre, si vous le souhaiter ou non de partager sur le vécu de la séance

Je suis affiliée à la chambre syndicale de la sophrologie, je m'engage à respecter son code de déontologie. Je vous garantis la confidentialité, dans une neutralité bienveillante.

Je propose également des séances à domicile.

Sophrologie Libératrice et de Bien-être