CECILE DUROUSSAUD SOPHROLOGUE

Qui suis-je ?

Je suis Cécile Duroussaud, sophrologue dans la région de Béziers. J'ai une expérience de plusieurs années dans le domaine de la sophrologie er de l'hypnothérapie.

J'ai à cœur d'aider mes patients à retrouver un bien-être au quotidien, de les guider vers des changements profonds et durables et de leur permettre d'acquérir des outils concrets à utiliser en toute autonomie.

Quels sont les services proposés ?

Je propose différentes séances de sophrologie et d'hypnothérapie (périnatalité, préparation mentale, gestion des émotions, stress, troubles du sommeil.

Je pratique à votre domicile ainsi que par visioconférence. ( pour les séances d'hypnose, la visio n'est possoible que pour certaines problématiques, merci de me consulter).

Comment se passe une séance ?

Une séance de thérapie dure entre 1h et 1h30. Elle commence par un temps d'échange pour définir vos objectifs et exprimer vos ressentis. Ensuite, nous passons à la pratique .La séance se termine par un 2ème temps d'échange.

La première séance est dédiée à la définition de votre objectif et comprend également quelques exercices pour vous familiariser avec la méthode.

Quelle est mon approche ?

Ma méthode de sophrologie est basée sur la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation positive. Elle a été conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo et puise ses inspirations dans des techniques occidentales et orientales.

L'hypnothérapie va vous permettre de sortir d'un schéma répétitif, de couper un lien toxique, de désencoder des comportements ou réactions émotionnelles négatifs, de travailler en profondeur sur des problématiques subies en ayant accès à vos propres ressources et ainsi opérer des changements profonds.

Je pratique l'hypnose ericksonienne

Je m'adapte complètement aux besoins et à la demande de la personne qui vient me consulter. Je la guide au mieux vers un mieux-être et vers la reconnexion à elle-même pour qu'elle prenne conscience de tout son potentiel.

Quels bénéfices en attendre ?

La sophrologie peut apporter de nombreux bienfaits, tels que la gestion du stress et des émotions, l'amélioration du sommeil, l'accompagnement dans les changements personnels et professionnels, la préparation mentale pour des événements importants, la gestion de la grossesse et de l'accouchement, la gestion de la douleur, la lutte contre la dépression, les addictions et les phobies.

Elle permet également de retrouver un état de bien-être et d'harmonie, ainsi qu'une meilleure connaissance de soi pour affronter sereinement les défis du quotidien.

L'hypnothérapie va vous permettre de vous transformer intérieurement en vous appuyant sur vos ressources , pour régler des conflits intérieurs, gagner en confiance, se défaire d'une relation difficile et polluante, gérer les peurs, phobies, traumatismes... son champs d'application est très vaste.

N'hésitez pas à me contacter si vous avez la moindre question. 

On dit qu'il faut prendre son mal en patience, et si on prenait notre bien en urgence ?