Sophie RACOVSKI

Comment se passe une séance ?

La 1ère consultation est dédiée à un temps d'échange afin de connaitre l'historie de la personne, établir l'objectif de la personne pour les prochaines séances. Lors des séances suivantes, j'utilise différents outils à ma disposition (sophrologie, relaxation, sophro analyse, fleurs de Bach, alignement des chakras) afin d'accompagner au mieux la personne. En position assise ou allongée ou bine debout pour certains exercices dynamique toujours accompagnés de la respiration

Quelle est votre approche ?

J'ai une vision holistique et accompagne les personne en toute humilité, au mieux avec bienveillance et une écoute active

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

gestion du stress, confiance en soi, préparation à un examen, troubles du sommeil, schémas répétitifs négatifs qui se répètent, préparation à la naissance

Quels bénéfices pour vos patients ?

apprendre à mieux se connaitre, dépasser et gérer leurs émotions/stress/peurs, être plus serein ....

Vous accompagner sur le chemin du bien-être