Françoise BERNARD - Sophro Positive

Comment se passe une séance ?

Je vous reçois tous les jours à mont cabinet sur Cléon 76410 ou au Pôle bien être 12 rue de Verdun 76410 St Aubin les Elbeuf.

- Séance de Sophrologie 1h15/1h30 environ : Lors de la 1er séance, je suis à votre écoute pour évaluer vos besoins et établir votre accompagnement personnalisé. Cette 1er séance est suivi d'une séance de découverte à la sophrologie pour se se détendre. Puis l'accompagnement se fait à raison d'une séance tous les 15 jours. Lors de ces séances vous pratiquerez des exercices de relaxation dynamique (mouvement doux du corps associés à la respiration) afin de se comprendre et se recentrer suivi d'une détente corporel pour relacher les tensions du corps et se focaliser sur le mental. Les exercices et détentes vous seront transmis à chaque séance.

- L' Auriculothérapie : Ou accuponture de l'oreille. Environ 30 mn Pose de billes stériles et magnétiques sur l'oreille afin d'aider le corps dans  les douleurs, le stress, mieux dormir, régulation de l'appétit, maux d'estomac, stimulation de l'immunité.... 

- La reflexologie Crânio-faciale : 30 mn de Soins en Massage du crâne et du visage permet de stimuler les zones et d'apporter du mieux être. Détente rapide et profonde qui permet de relacher les tensions, le stress. Apporte une grande relaxation. 

- L'Energétique : 30 a 45 mn : rééquilibrage du corps et de l'esprit, permet de libérer les tensions, les blocages en apaisant les tensions émotionnnelles. Ce soin aide à retrouver une sensationn d'harmonie profonde. 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

La  demande la plus fréquente est la gestion du stress, la dégression, le Burnout. retrouver la sérénité, la concentration et le sommeil. Se préparer à un évènement (examen, concours etc.. )tout le mal être de la vie quotidienne ou au travail.  Mais aussi la perte de poids et l'arrêt du tabac. La sophrologie vous accompagne dans de nombreux domaines ... physique, mental ou émotionnel, c'est un accompagnement thérapeutique qui peut venir en complément d'un traitement ou suivi médial.

L'Auriculothérapie ou acuponcture de l'oreille, vous permettra d'apaiser vos douleurs, stress par la stimulation des terminaisons nerveuses. Ainsi, les organes correspondant seront stimulées pour un effet positif.

La Réflexologie Crânio-faciale, comme la réflexologie plantaire pour ses effets stimulants mais aussi de détente. Un massage de la tête et du visage accompagné de petite pressions douces. Détente et bien être garanti. de 30 mn à1h00.

Quels bénéfices pour vos patients ?

Comprendre et agir sur son corps et son mental afin de retrouver une harmonie et un bien être. Retrouver une vie sereinement dans son quotidien et au travail. Je vous donne les outils pour aller mieux et vivre en harmonie avec vous même et les autres. N'hésitez pas a me contacter.

Harmonie du corps et de l'esprit afin de retrouver son bien-être