Nadine MAURETTE

Comment se passe une séance ?

Une séance de sophrologie se déroule en plusieurs étapes :

1/ Accueil et échanges :

La séance commence par un moment d'échange et vous exposez vos besoins, vos attentes et vos difficultés.

2/ Pratique :

Le sophrologue propose des exercices de relaxation, des mouvements simples et doux, de la visualisation positive, des techniques de respiration.

3/ Echange

Nous prenons un temps d'échange sur les aspects positifs de la séance.

Quelle est votre approche ?

J'utilise la sophrologie caycédienne, ludique et la relation d'aide,  l'approche centrée sur la personne, approche humaniste créée par Carl Rogers.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je suis consultée pour des troubles divers liés au stress, à l'anxiété, à la perte de confiance :

- PROBLEMES PHYSIQUES : maladie, douleur, acouphènes, fibromyalgie, troubles du sommeil...

- PROBLEMES RELATIONNELS : difficulté relationnelle avec ses enfants, ses collègues de travail...

- PROBLEMES EMOTIONNELS : surcharge émotionnelle, vivre avec son hypersensibilité,  recherche d'outils concrets pour se recentrer...

- PROBLEMES EXISTENTIELS : retrouver ses valeurs et le sens de son existence, calmer le mental, retrouver une dimension positive de soi, de l'existence...

- PREPARATION A LA NAISSANCE : Pour vivre une grossesse épanouie et un accouchement le plus physiologique possible.

Quels bénéfices pour vos patients ?

Retrouver la paix, la joie, la confiance, la sérénité, une pensée plus positive, un nouveau regard sur les évènements.

"Aller mieux, ça s'apprend"