Josyanne Bourgeois

Comment se passe une séance ?

Je propose de vous recevoir en Cabinet ou à votre domicile ou en visio conférence.

Lors de notre premier rendez-vous (1h30) nous déterminerons vos besoins, quels objectifs, le nombre de séances et à quel rythme. J'apporterai tout éclaircissement sur la pratique (confidentialité et déontologie notamment) et répondrai en toute bienveillance à vos questions.

Les séances suivantes (45') s'articulent autour d'un premier temps d'échange, des exercices de respiration, de relaxation corporelle et de visualisation mentale positive et enfin, un temps de partage de vos ressentis.

Cette discipline va vous apporter calme, sérénité, harmonie du corps et de l'esprit, un mieux être au quotidien.

Quelle est votre approche ?

Mon accompagnement est basé sur le renforcement de la personne par le biais de la gestion des émotions, du développement personnel et de l'accès à l'amélioration de son système immunitaire.

Mon expérience pluridisciplinaire (dans l'industrie, associations, auprès des enfants porteurs de handicap visibles ou non...) et ma qualité de formateur m'ont apporté des facilités pour transmettre des connaissances et outils sophrologiques adaptés à la situation de chaque personne (angoisse, stress, gestion des émotions adultes/enfants, préparation aux examens/entretiens d'embauche, etc...).

L'intérêt de cette pratique est que les protocoles réalisés pendant les séances peuvent être reproduits à la maison pour renforcer et ancrer les bienfaits qu'elle peut apporter. Elle est donc pédagogique et vise à rendre autonomes les personnes en bénéficiant.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

La sophrologie s'applique dans de nombreux domaines et son principe a prouvé son efficacité principalement dans la gestion du STRESS et des EMOTIONS que l'on retrouve souvent dans la vie courante (au travail, à l'école, au lycée) et à chaque événement venant perturber notre bien être (troubles du sommeil, phobies et addictions).

Quels bénéfices pour vos patients ?

L'intention de la Sophrologie est de vous aider à dynamiser et à booster de manière positive vos qualités et vos ressources. Je vous accompagne à aller de l'avant tout en renforçant votre personnalité et confiance en vous.

La Sophrologie va vous permettre de retrouver de la SERENITE, vous apprendre à DESTRESSER, vous CONCENTRER et reprendre CONFIANCE en vous afin d'atteindre l'objectif recherché.

Cette approche naturelle ne se substitue en aucun cas à un acte ou traitement médical. Elle peut être complémentaire.

Ici & Maintenant - Prendre soin de soi, de son mental, s'accorder une parenthèse.