LERAY Hélène

# Séances bien-être

Je propose les pratique suivantes :

• Shiatsu : pressions et étirements
• Massage englobant à l'huile
• Rééquilibrage énergétique
• Pratique abdominale sur les organes internes
• Séance ESPERE® : mieux vivre ses relations

Ces approches permettent de :

• libérer les blocages physiques et émotionnels inscrits dans la mémoire corporelle
• optimiser la circulation d'énergie
• favoriser la mobilité des articulations
• apaiser l’anxiété, la peur, l’insécurité, la dépression, le stress, la fatigue, l’insomnie, les addictions
• soulager les tensions physiques, psychiques et morales
• réveiller et renforcer notre capacité d’auto-guérison
• se reconnecter à soi

Les séances sont ouvertes à tous, quelque soit l'âge et les particularités de chacun.

Une seule séance favorise la détente qui perdure bien au-delà du rendez-vous, plusieurs permettent de travailler en profondeur sur un thème précis.

# Séances psycho-corporelles

- Individuelles : retrouver sa place et sa confiance

Je vous accompagne dans un cheminement profond lors de moments difficiles de votre vie où une aide est précieuse pour dépasser un cap : deuil, rupture, transition professionnelle, sevrage du tabac et autres addictions, maladie, surmenage professionnel et personnel.

A chaque séance se met en place un atelier psycho-corporel qui va aider à identifier les émotions, croyances, limitations, phobies et blocages en se focalisant sur le corps et ses réactions.

Pour ce faire, j'utilise diverses pratiques telles que :

• la visualisation externe
• les stimulations multi-sensorielles (inspiré de l'EMDR et de l'EFT)
• l'hyperventilation
• le déblocage de limitations conscientes et inconscientes

D'une séance à l'autre, je propose de petits travaux pratiques à réaliser dans la vie quotidienne, pour que l'intégration du travail se poursuive.

- Collectives : mieux s'entendre pour mieux se retrouver

Je reçois les personnes à deux ou à plusieurs afin qu’elles bénéficient d’une écoute mutuelle : parents/enfants, frères/sœurs, famille, couple, amis, collègues.

J'utilise principalement :

• la visualisation externe
• l'analyse systémique familiale et professionnelle
• la Méthode ESPERE®

# Accompagnement des thérapeutes

- Créer et développer son activité

Je vous accompagne dans chaque étape de votre installation :

• passer de l'idée au projet
• effectuer les démarches administratives et financières
• identifier les moyens de communication pour faire connaître votre activité
• développer et pérenniser sereinement votre entreprise

Thérapeute depuis 17 ans après avoir été 7 ans gestionnaire de projets dans différents établissements financiers solidaires, je vous accompagne pour oser réussir.

Je vous invite à me contacter pour me faire part de votre projet et de vos besoins d'accompagnement. Nous élaborerons ensemble un programme personnalisé.

- Supervision des thérapeutes et praticiens en bien-être

La supervision consiste à :

• vous accompagner selon vos besoins liés à vos émotions déclenchées pendant ou après certaines séances avec vos consultants,
• échanger sur les interrogations que la pratique de votre activité soulève
• envisager de nouvelles pistes de compréhension
• analyser les prises en charge les plus difficiles

=> Stages et ateliers

• Do-in / réveil énergétique une fois par semaine
• Atelier de parole et d'expression de soi une fois par mois
• Journée d'initiation au shiatsu tous les deux mois

=> Cartes cadeaux

• Séances bien-être au choix
• Séance d'initiation au massage à 2 pour apprendre à pratiquer mutuellement habillé ou à l'huile

"Si tu écoutes ton corps lorsqu'il chuchote, tu n'auras pas à l'entendre crier"