Florence BIERO RONCHAIN

Mon projet

Que vous ayez envie de vous sentir mieux dans votre corps, d'être moins stressés, plus sereins ou tout simplement que vous ayez envie d'avoir les meilleurs outils pour avancer vers une vie plus saine et plus sereine, je serais là pour vous accompagner de manière personnalisée dans mes différents cabinets sur Venelles, Eguilles ou La Duranne. 

Consultations diététiques :

Vous souhaitez arrêter les régimes à répétition et l’effet yoyo et perdre du poids sereinement ?

Vous avez besoin de conseils pour vous accompagner dans une pathologie ?

Vous souffrez de diabète et vous avez besoin d’un aide pour l’équilibrer? 

Vous souhaitez faire un point sur votre microbiote intestinal ?

Vous aimeriez votre alimentation pour éviter les troubles digestifs (dysbiose, diarrhées, constipation, ballonnements...)?

Vous souffrez du syndrome de l’intestin irritable (SII) ?

Vous avez besoin d’aide face à votre trouble du comportement alimentaire ?

Etc...

Suivi individuel sophrologique pour adultes ou adolescents : 

Durant notre première séance nous définirons vos besoins, attentes et objectifs afin d'établir un protocole personnalisé, puis nous ferons une première découverte de la sophrologie qui vous permettra dès ce jour de vous détendre, et de commencer à vous reconnecter à votre corps et ses sensations.

Les séances suivantes se dérouleront toujours de la manière suivante : phase d'exercices alliés à la respiration et phase de relaxation par le biais de la visualisation positive pour vous amener à une détente physique et mentale. 

Principaux sujets de travail sophrologique :

- gestion du stress

- accueil des émotions

- apprendre à se détendre, à lâcher prise

- relâcher les tensions physiques

- aide à la perte de poids

- améliorer sa confiance en soi, son estime de soi

- amélioration du sommeil, de l'endormissement

- timidité, prise de parole

- gestion de la douleur

- accompagnement à la grossesse et aide pour l'accouchement

- anxiété, angoisses

- burn-out

- faire face à une séparation douloureuse 

- faire face au deuil 

- phobies, pulsions, addictions

- préparation mentale (sportive, examens, chirurgie, accouchement....)

- amélioration des performances

- mieux vivre sa relation aux autres.....