VIRGINIE HOUARD Cabinet du sommeil

Bonjour,

Je suis Virginie Houard, sophrologue RNCP diplômée par le CEAS de Paris et formée aux difficultés de sommeil. Je suis dévouée à aider les individus à retrouver un sommeil réparateur et un bien-être mental. Avec une expérience de 12 ans dans le domaine de la sophrologie du sommeil, j’ai travaillé avec une grande variété de personnes, allant des tout-petits aux adultes en passant par les familles et les entreprises.

Je travaille avec une approche holistique, considérant chaque individu dans sa globalité. Que ce soit pour les enfants qui ont du mal à s'endormir, les parents épuisés par des nuits agitées, les adultes stressés par les exigences de la vie quotidienne, ou les entreprises cherchant à améliorer le bien-être de leurs employés. J’adapte mes techniques et mes méthodes pour répondre aux besoins spécifiques de chacun.

Au Cabinet de Sophrologie du Sommeil à Saint-Maur-des-Fossés, je me consacre à offrir une approche bienveillante et personnalisée pour aider enfants et adultes à retrouver un sommeil réparateur et à cultiver un bien-être mental et émotionnel.

POUR LES ENFANTS :
Je suis convaincu de l'importance d'un sommeil de qualité pour le développement des enfants. Pour les nourrissons et les bébés, je guide les parents dans l'établissement de rituels du sommeil adaptés, la prolongation des siestes et la gestion des réveils nocturnes. Pour les enfants plus âgés, je propose des séances visant à faciliter leur endormissement, à gérer l'énurésie nocturne et à apaiser l'anxiété de séparation. Pour les préadolescents et adolescents, j'aide à établir un rythme de sommeil sain, à réduire le temps d'endormissement et à gérer le stress quotidien.

POUR LES ADULTES :
Découvrez notre approche de Sophrologie du Sommeil axée sur l'évaluation personnalisée, la gestion du stress, la promotion de l'hygiène du sommeil, les techniques de relaxation, la gestion des troubles mineurs du sommeil, les conseils personnalisés et le suivi continu.

Rejoignez-moi pour découvrir comment la sophrologie du sommeil peut transformer vos nuits et vous aider à retrouver un sommeil paisible et régénérateur.

TARIFS :

• 1er RDV 90€,
• séance de suivi 50€,
• si besoin point téléphonique entre deux RDV : gratuit
• Atelier groupe : 20€

Dormez sur vos deux oreilles je m'occupe de votre sommeil