MAGALI HAMONIAUX

Comment se passe une séance ?

La séance dure une heure en moyenne.

• Sophrologie / EFT / Psychothérapie > séances individuelles 
• Sophrologie >  séances collectives en petit groupe de 6 personnes  

Lors de la 1ère consultation, nous échangeons sur vos besoins et vos attentes. 

• La Sophrologie fait appel à des exercices de respiration, de décontraction musculaire, des visualisations positives (ou imagerie mentale). C'est une méthode verbale, non tactile. Elle se pratique principalement assis ou debout (on s'adaptera si la posture assise est inconfortable). C'est une pratique tout en douceur. 

• L'EFT clinique (Emotional Freedom Techniques) fait appel à des stimulations sur des points précis de notre tête et visage, buste, mains. En anglais, on parle de "tapping" car les stimulations s'effectuent comme des tapotements. Cette technique de libération de points de blocages s'accompagne de la parole. 

Quelle est votre approche ?

Les deux techniques que j'utilise ont une approche psychocorporelle et psycho-énergétique. Le corps et l'esprit sont indissociables, ils s'influencent mutuellement. Ma formation initiale de psychologue me permet d'ajouter une dimension analytique, en d'autres termes, je laisserai une large place à l'échange verbal si vous en ressentez le besoin. 

Les approches thérapeutiques et de bien-être sont aujourd'hui tellement variées et nombreuses qu'il est difficile de s'y retrouver et de savoir ce qui va nous correspondre. C'est pourquoi, mon approche est simple : répondre à votre besoin ! Si vous n'avez pas fait un choix sur le type d'accompagnement que vous voulez, on testera, on mixera...on fera un programme sur mesure ! 

Ces techniques pourront vous être d'une aide précieuse, néanmoins, elles ne se substituent pas à un traitement médical. 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

1. Développement personnel : augmenter sa confiance en soi / son estime de soi ; se préparer à un examen (permis, bac, entretien d'embauche...) ; améliorer sa prise de parole en public ; gérer son stress ; préparer sa reconversion professionnelle...
2. Soulager les douleurs physiques : douleurs chroniques, douleurs liées à un traitement ou suites d'une intervention chirurgicale
3. Vous accompagnez dans un moment douloureux de votre vie 
4. Se libérer d'émotions trop fortes et encombrantes

Pour quels bénéfices ?

- Aborder plus sereinement des évènements particuliers de votre vie
- Accélérer des processus de rétablissement 
- Mettre fin aux ruminations, lâcher-prise
- Faire face à un évènement douloureux en dissociant les émotions associées 

https://www.magalihamoniaux.fr/