Margaux SIROS

Comment se passe une séance individuelle ?

La première consultation est un moment d’échange qui va nous permettre de mieux se connaître et de définir un objectif d’accompagnement. À la suite de cela, je vous ferai découvrir la sophrologie et serai à l’écoute de vos ressentis. 

Après cette première séance, j’élabore un protocole personnalisé d’accompagnement afin de répondre à votre objectif personnel. 

Les autres séances durant l’accompagnement Individuel se déroulent en plusieurs parties :

• temps d’échange avant et après la réalisation des exercices,

• pratique d’exercices simples, non tactiles, de mouvements et de respirations, de visualisations positives,

• temps d’organisation sur l’entraînement personnel à effectuer entre chaque séance. 

  A noter : certaines mutuelles proposent une prise en charge des séances. Je vous invite à vous rapprocher de la vôtre. 

Comment se passe une séance de groupe ?

Les séances se pratiquent au sein de l’entreprise sur une durée d’une heure environ.

Les séances peuvent se faire de manière ponctuelle sur un thème précis (ex: gestion du stress) ou soutenue avec un objectif et un groupe de personne définis. 

N’hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements complémentaires.  

Pour quels problèmes, gênes ou troubles ?

Spécialisée dans la gestion du stress au travail et les troubles du sommeil, j’interviens également sur d’autres domaines en :  

• amélioration de sa vie quotidienne face à : des difficultés à gérer ses émotions, des difficultés d’apprentissage, un changement personnel (deuil, divorce), un manque de créativité,

• préparation à un événement précis : accouchement, examen médical, compétition sportive, examen du permis de conduire, examen scolaire, représentation scénique,

• accompagnement d’un traitement médical : gestion de la douleur liée à la maladie ou à son traitement (fibromyalgie, acouphènes, cancer, dépression),

• accompagnement pour retrouver un comportement adapté face à : des troubles alimentaires, des phobies, des addictions.

  Il est important de noter que la sophrologie est une méthode qui ne se substitue à aucun traitement ni aucun avis médical.
  

Quels bénéfices pour vos clients ?

Cette méthode agissant sur le corps et l’esprit, permet de retrouver du mieux-être au quotidien, de développer son potentiel et d’améliorer sa condition en cas de maladie.

La sophrologie permet le développement de la conscience aux travers l’écoute de ses propres ressentis et la détente du corps et du mental.