Karine Forel

Comment se passe une séance ?

Dans la bienveillance , je vous accompagne en séances individuelles, duo, groupe, entreprises. Chaque séance dure environ une heure et commence par un temps d'échange pour comprendre vos besoins et vos attentes. Ensuite, je vous guide à travers des exercices de respiration, de visualisation et de mouvements corporels pour atteindre un état de relaxation profonde.

Je propose également des séances à distance via Skype ou Zoom pour ceux qui ne peuvent pas se déplacer au cabinet. La téléconsultation est une alternative pratique et efficace pour continuer à bénéficier de mes services, même à distance.

Quelle est votre approche ?

En Sophrologie on accueille ses ressentis comme si c'était la première fois. Mon approche est basée sur la méthode de la relaxation dynamique, qui consiste à utiliser des techniques de respiration, de visualisation et de mouvements corporels pour atteindre un état de relaxation profonde. Je m'adapte également à chaque personne et à ses besoins spécifiques, en utilisant des techniques complémentaires telles que la sophrologie ludique pour les enfants ou la sophrologie en entreprise pour les professionnels.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je suis consultée pour divers problèmes tels que la gestion du stress, le bien-être, la confiance en soi, la préparation mentale pour des examens ou des entretiens, la périnatalité, la sophrologie ludique, les problèmes de sommeil et les séminaires. La sophrologie peut également être bénéfique pour les personnes souffrant de troubles anxieux, de dépression, de troubles alimentaires ou de douleurs chroniques.

Quels bénéfices pour vos patients ?

Mes patients ressentent un soulagement du stress et de l'anxiété, une amélioration de leur bien-être général, une augmentation de leur confiance en soi, une meilleure préparation mentale pour des situations importantes, une meilleure gestion de la périnatalité, une amélioration de leur sommeil et une plus grande sérénité dans leur vie quotidienne. La sophrologie leur permet également de développer leurs ressources personnelles et de trouver un équilibre émotionnel et mental. En travaillant ensemble, nous pouvons également identifier et résoudre les blocages émotionnels ou les schémas de pensées négatifs qui peuvent causer des problèmes dans leur vie quotidienne.

Offrez-vous un rendez-vous précieux avec vous-même