Chloé Barrois

Comment se passe une séance ?

Une séance de sophrologie, qu'elle soit individuelle ou en groupe se déroule toujours de la façon suivante:

- Temps d'échange sur votre état physique et mental, explication de l'objectif de la séance

- Temps de pratique

- Temps d'expression libre sur vos ressentis

Quelle est votre approche ?

La sophrologie est une méthode uniquement verbale.

Elle utilise des techniques de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Les principales demandes d'accompagnement sont : la gestion du stress, la gestion des émotions, la confiance en soi, les troubles du sommeil, la préparation à un évènement ...

Quels bénéfices pour vos patients ?

La sophrologie permet de se détendre, d'avoir une meilleure connaissance de soi et de développer son potentiel.

Elle permet de retrouver bien être et sérénité dan sa vie et de stimuler ses capacités afin de mieux gérer certaines situations ou évènement de la vie.

Harmonie Corps & Esprit