Emilie Hennequart - Ma Vie en Equilibre

Sophrologue à Saint-André-lez-Lille

Stress, émotions, sommeil, confiance et maternité

Besoin de souffler ? De retrouver du calme, de l’énergie et un peu d’espace pour vous ?

Vous vous sentez stressé(e), à fleur de peau, épuisé(e) ? Vous avez du mal à dormir, à dire non, à vous poser sans culpabiliser ? Votre tête ne s’arrête jamais ? Votre enfant est hypersensible, anxieux ou stressé ?

Vous êtes au bon endroit. Des solutions simples, efficaces et concrètes existent.

Je suis sophrologue et praticienne en relaxation à Saint-André-lez-Lille, près de Lille. J’accompagne les adultes, les ados, les enfants, ainsi que les femmes pendant la grossesse et le post-partum.

Mes accompagnements

Je vous accompagne pour :

• réguler le stress et apaiser la charge mentale
• retrouver un sommeil plus réparateur
• mieux vivre vos émotions, ou celles de votre enfant
• reprendre confiance, poser vos limites, vous affirmer
• vous préparer à un événement important : examen, prise de parole, intervention
• vivre la grossesse, l’accouchement ou le post-partum avec plus de sérénité et de confiance

En séance

Je vous propose un accompagnement personnalisé, simple et concret pour avancer à votre rythme dans la bienveillance et le non jugement, selon vos besoins et toujours dans le respect de votre vécu.

J’utilise des techniques issues de la sophrologie et de la relaxation : respiration, détente musculaire, mouvements doux et visualisations positives.

Mon approche

Mon approche est centrée sur l’écoute, la simplicité et l’authenticité.

Ici, pas d’injonction, pas de pression. Je vous transmets des outils concrets, faciles à utiliser au quotidien, pour gagner en autonomie.

En pratique

Je vous reçois :

• en séances individuelles dans mon cabinet à Saint-André-lez-Lille
• en petit groupe lors d’ateliers collectifs au cabinet ou dans le lieu de votre choix
• en atelier thématique pour les entreprises, établissements scolaires et structures spécialisées

Prenez rendez-vous en ligne, c’est peut-être le bon moment pour vous.

Important 

La sophrologie ne remplace pas un traitement ou un suivi médical. Je travaille dans la limite de mes compétences et peux vous orienter vers un professionnel de santé si nécessaire.

L’accompagnement maternité vient en complément du suivi assuré par votre sage-femme, médecin ou obstétricien

Vous pensez, ressentez, portez trop ? Avec des outils simples et concrets, je vous aide à retrouver équilibre et confiance.