Alexandra S@utron

Je vous propose un accompagnement pour :
Mieux-être (vous libérer des émotions désagréables   de trauma(s) ...),

 Mieux vivre votre Parentalité (devenir parents, lien parents enfants, départ ...),

Un changement de vie (deuil, séparation, reconversion, maladie ...)

Les bienfaits :
Libération de la parole
Apaisement, Mieux Etre Général
Se projeter positivement

Pour quels problèmes, gênes ou troubles ? 

Troubles émotionnels (peur, anxiété...), gestion du stress, 

calmer le mental,

se préparer s'adapter, se reconstruire face à un évènement, un changement (dans le domaine professionnel, étude-scolarité, santé, sportif) dépression,  burn out , deuil,

difficultés d'adaptation-comportement,

se libérer de blessures du passé (abandon, rejet, violences ...),

prendre du recul lâcher prise,

trouver la motivation pour se libérer d'une addiction,

trouver et prendre sa place,

dépasser les pensées limitantes,

mieux s'écouter et communiquer ses besoins,

développer son potentiel ses ressources, se valoriser,

renforcer la confiance en soi, en l'autre, en l'avenir ...

Un point sur mes pratiques :

La pratique de la sophrologie favorise l’écoute de soi, de ses besoins. Elle stimule les ressources, les capacités en chacun afin de faire face notamment au stress.

L'hypnose thérapeutique permet à chacun d'accéder à ses ressources inconscientes et ainsi d'aller vers le changement désiré. 

Le mouvement oculaire type EMDR permet une désensibilisation des chocs traumatiques. 

L'EFT  sont des techniques d'apaisement des émotions (libération émotionnelle et des blocages).

Ces techniques contribuent ainsi à se décharger d’un trop plein émotionnel. Le corps, le mental ressentent alors un apaisement.

L'Ensemble de ses méthodes sont accessibles à tous 

Les mots apaisent les maux