Jennifer Guilbert

QUI SUIS-JE ?

Sophrologue et professeure de yoga à Claye-Souilly, je vous accompagne dans votre cheminement vers le bien-être, en vous offrant des outils pratiques pour retrouver sérénité et équilibre.
Passionnée par l'accompagnement des personnes, je me spécialise dans l'accompagnement des enfants, des adolescents et des femmes. Mon approche est douce, personnalisée et vise à vous aider à mieux gérer le stress, les émotions, à améliorer votre sommeil et à renouer avec une meilleure qualité de vie. Que ce soit pour gérer des moments de stress intense, des changements de vie importants ou simplement pour vous reconnecter à vous-même, je suis là pour vous guider.

Sophrologie et Yoga, des pratiques complémentaires pour votre bien-être
La sophrologie est une méthode douce et efficace qui combine respiration, relaxation et visualisation positive. Elle vous permet de rétablir l’équilibre entre votre corps et votre esprit, d’améliorer votre gestion des émotions, de réduire le stress et d’augmenter votre bien-être au quotidien. En parallèle, le yoga, que ce soit en cours individuel ou collectif, permet de travailler la mobilité du corps, la respiration et d’apporter une dynamique positive pour votre vitalité.

Je propose également des séances adaptées aux personnes en situation de handicap, en créant un environnement inclusif et respectueux, pour favoriser le bien-être et l'autonomie de chacun.

Je vous accueille dans un cadre bienveillant et sécurisant, où chaque séance est conçue pour répondre à vos besoins spécifiques. Que vous choisissiez une approche individuelle ou en groupe, je vous aide à trouver des solutions concrètes pour avancer avec sérénité.

Prenez rendez-vous dès maintenant pour bénéficier d’un accompagnement sur-mesure qui vous aidera à atteindre vos objectifs et à vivre pleinement.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles ?

Stress / Angoisse

Trouble du sommeil

Accompagnement Cancer

TDA / TDAH

Deuil

Burn-Out - Dépression

Difficultés émotionnelles (gestion des émotions chez l'enfant et l'adolescent mais également chez l'adulte)

Accompagnement à la parentalité

Douleurs liées à différentes maladies (fibromyalgie, Syndrome d'Ehler-Danlos, cancer, migraine ...)

Un accompagnement doux pour retrouver calme, équilibre et confiance.