Samantha Ledoux

Au fil de nos expériences de vie, consciemment ou non, nous pouvons cumuler une charge émotionnelle qui peut nous donner l’impression d’être bloqué•e, de ne pas avancer, de répéter certaines situations, certains comportements, on peut ne pas comprendre nos réactions, nos pensées, mettre toute notre volonté dans un objectif sans y percevoir une amélioration, etc

Par exemple, nous pouvons nous dire : « Je n’arrive pas à accepter un deuil »« Une part de moi veut tenter cette expérience mais une autre en a peur »« J’ai systématiquement l’impression d’être de trop »« Je ne m’en sens pas capable »« Malgré tous mes efforts, je n’y arrive pas »…

Ayant exercé en tant qu’éducatrice spécialisée pendant 6 ans auprès d’adultes en souffrance psychique, et l’expérimentant moi-même au quotidien, je suis convaincue qu’apprendre à ressentir nos émotions et nos sensations corporelles, permet de mieux se comprendre, à s’apporter de l’indulgence et de la douceur à travers une authentique et entière écoute de soi. Et à partir de là, nous pouvons choisir, en conscience, ce que nous décidons d’en faire.

Pour cela, je vous propose un accompagnement individuel personnalisé prenant racine sur le principe que nous sommes une équipe qui explorons ensemble ce qui se joue en vous, ce qui résiste, ce qui se met automatiquement en place, ce qui a besoin d’être verbalisé, pris en compte, écouté… Sans vous je ne sais rien. Grâce à vous, je peux, vous transmettre mes connaissances, pour vous permettre de mettre en réflexion ce qui résonne en vous, ce qui est juste et utile pour vous. L’idée est d’avoir un cadre sécure et bienveillant permettant d’expérimenter de ressentir, de se comprendre, de libérer ce qui a besoin de l’être, le moment venu. 

Ressentir : nous n’avons pas tous appris à écouter nos émotions, nos ressentis corporels. Parfois, nous n’avons pas les codes. Parfois, nous avons expérimenté qu’il était douloureux voire dangereux de ressentir. Cela demande alors du temps pour recréer cette alliance avec nos signaux internes.

Comprendre : nous pouvons être dans l’incompréhension de ce que nous éprouvons, pensons, faisons. Parfois, nous luttons. Parfois, nous subissons. Comprendre notre fonctionnement permet de développer une connaissance de soi-même, de ce qui a été intégré, appris, vécu, de ce qui s’active en nous et pour quoi.

Libérer : lorsque nous avons appris à ressentir et à comprendre, nous pouvons mettre à jour ce qui est bon pour nous et ce qui ne nous sert plus. Nous choisissons cela en connaissance de cause à l’instant T. 

C’est un cheminement progressif au sein duquel nous pourrons solliciter et combiner, l’échange, des outils de régulation émotionnelle (EFT, Fleurs de Bach, Cohérence cardiaque), la Gyn’écologie émotionnelle, le jeu, la mise en mouvement…

J’accompagne enfants, adolescents, adultes en présentiel au sein de la Maison Thérapeia à Eysines ou par visio si votre situation le nécessite. Différentes formes d’accompagnement sont possibles : en individuel, en duo, en groupe, en co-accompagnement, pour le bien-être au travail…

Faire la démarche d’être accompagné•e n’est pas une chose aisée pour tout le monde. C’est pourquoi je vous invite à m’appeler pour un appel découverte en amont d’une éventuelle séance pour que nous puissions échanger sur votre situation. Ainsi, vous pourrez décider quel accompagnement vous correspond le plus. Si besoin, je pourrai plutôt vous orienter vers un•e professionnel•le de mon réseau.

Au plaisir de vous rencontrer 🌸Samantha